不吃早餐有哪些危害？

凉山小贝 · 发表于 2025-2-14 09:04

【生活小常识】

【不吃早餐的危害】早上是一天中血糖最低的时候，而大脑对于血糖的需求很敏感。如血糖不能充足供应，会造成大脑意识活动出现障碍，大脑反应迟缓，身体疲倦，没有精神等现象。一般好的早餐可以提供一天中人体需要能量的三分之一。并且易造成胃肠道动力不足、消化不良等问题。

凉山小贝 · 发表于 2025-2-14 09:05

凉山小贝 · 发表于 2025-2-14 09:05

悦上枝头 · 发表于 2025-2-18 09:17

凉山小贝 · 发表于 2025-2-18 09:54

悦上枝头发表于 2025-2-18 09:17

小悦早上好

不吃早餐有哪些危害？不吃早餐有哪些危害？