食物保养关节

凉山小贝 · 发表于 2025-2-25 09:23

【生活小常识】

【食物保养关节】深海鱼和柑橘等抗炎食物。芒果和猕猴桃等抗氧化食物：对抗自由基，减轻关节负荷。卷心菜和萝卜等有助关节软骨修复的食物：可以强化韧带的强度，增加关节润滑黏液的分泌。樱桃和柑橘等食物：不但可加强关节内胶质的弹性，还能抑制关节炎性反应。

凉山小贝 · 发表于 2025-2-25 09:24

凉山小贝 · 发表于 2025-2-25 09:25

食物保养关节食物保养关节