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生活小常识

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发表于 2025-3-7 09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
【生活小常识】

【生活小常识】 ①早餐一定要有主食:早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。②苏打饼干、面包等干食不宜作早餐:这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。③油条一周最多一次:热量油脂显著偏高,长期吃对身体非常不利。   

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 楼主| 发表于 2025-3-7 09:02 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2025-3-7 09:02 | 显示全部楼层
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2024年优秀网友

发表于 2025-3-7 09:34 | 显示全部楼层
多谢小贝版主分享!早安!
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