长寿秘密【上】

山野呓人

1、眉要经常推
    经常按眉头可以加快头部循环，使大脑保持足够能量

2、头发要经常疏
     经常梳头可以促进头部循环，滋养头发，防止头疼

3、耳要经常提
     经常提耳可以清心明目

4、腿要经常压
     经常压腿能疏通腿部经络，恢复腿部气血运行

5、脚要经常按
     脚上穴位很多，经常按脚能缓解疲劳，改善睡不好，促进循环

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李文全