宝子们，说说多特瑞缬草精油的功效与作用吧~

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我最近工作压力特别大，晚上总是失眠，翻来覆去睡不着，白天没精神，状态特别差。听同事说多特瑞缬草精油能改善睡眠，真的是这样吗？它还有其他的功效吗？

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真的有用！多特瑞缬草精油助眠效果很好。你在睡前，在香薰机里滴上 3 - 4 滴，放在卧室里，它的香味能让你放松下来，很快就能进入梦乡。而且它还能缓解压力和焦虑，白天感觉压力大的时候，也可以在房间里扩香，闻着就会舒服很多。