健康食疗歌 【三】

山野呓人

番茄辣椒维C 高，蜂蜜性温和百药；
菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；
软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿；
收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老；
海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高；





萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效;
赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿；
卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；
香榧驱肠寄生虫，食盐坚齿强筋好；
红糖益气还化淤，黑米抗癌也健脑；



源于:吃经

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