成都妹儿再获攀岩亚洲冠军：还是学生！在石室天府中学读文科！

四川教育新观察

时隔两年，王者归来。

2025亚洲青年攀岩锦标赛于8月24日在贵阳落幕，中国队女将陈宣臻分别收获U19组难度项目金牌和攀石项目银牌。此前2023年，相同赛事、相同比赛项目，她曾获U16组两项冠军，成为四川首位夺得亚洲冠军的攀岩运动员。
不满17岁的陈宣臻同时是成都石室天府中学2024级文科7班学生。其父陈竞在赛后对校方表示：“作为学生运动员能取得如此竞技成绩，最需要得到的就是学校的大力支持。自从她入读石室天府中学，班主任就给了她极大的支持和鼓励，各科老师也在学业上给了她特殊的关照，使她参加训练、比赛和学业两不误。真心感谢学校的领导和老师们！”

>>>心态超稳：重返赛场，揽金抱银

在U19女子难度赛决赛的岩壁对决中，陈宣臻全程发挥稳定，凭借精准的抓点判断和强劲的核心力量，一路攀爬至32号点并做出继续尝试的动作，最终以 “32+” 的成绩力压日本名将山真奈实（成绩32），成为8月24日女子赛场最耀眼的存在。

“比赛感觉特别好，从热身的节奏，到赛前心理准备，再到读完线后的信息获取量都比之前要好。”陈宣臻对自己的发挥表示满意，认为自己此次对线路的阅读和理解有很大提升，“线路全部记得非常清楚，每个点的位置、要做的动作，全部都很自信，攀爬中也是完全按照自己设想的动作爬的，没有多余动作。”
陈宣臻自去年6月手腕受伤、一直没能完全恢复，因而已有近一年时间没有踏上国际赛场。今年8月20日U19组女子攀石预赛结束，她仅列第5。但进入决赛，她顶住了压力，尽可能排除一切干扰，全身心投入比赛：能完攀的1号线路和3号线路，都是1次完攀；没能完攀的2号线路和4号线路，都是1次拿到得分点！尤其是平衡线，大多数选手在经多次尝试才能找到微妙的平衡，只有她1次完攀3号平衡线路！
早在陈宣臻2023年成为“双冠王”、创造历史时，媒体就评价，出色的技术和良好的心态是她取得好成绩的主要原因，“她笑容一直挂在脸上，在完成一些难点时会振臂欢呼，为自己打气。”

>>>玩出名堂：爱好广泛，享受过程

每次训练和比赛，陈宣臻的父亲陈竞都是全程陪同。陈宣臻经常说“享受比赛，就是最大的快乐”，在她2022年痴迷手指滑板时，陈竞不以为意，并在陈宣臻个人视频号留言：“尽情玩儿吧，玩出名堂！”
自6岁开始接触攀岩，“玩”就是陈宣臻的关键词。陈宣臻曾自述，2015年得知成都一商场新开攀岩馆，“人真的是兴奋得要坏了。”早上9点赶到商场，因商场未到营业时间，她会和小伙伴从货梯“冲”上5楼天台，跑步热身后就开始练习攀岩，“在阳光下攀岩，时间过得很快。”而且他们往往是“认认真真练到晚上9点还不想走”。
课后拉韧带，陈宣臻评价自己只能算“中等生”。然而，她却一点一点在教练带领下抠细节和各地“野爬”过程中不断提高攀岩水平：2023年5月在首届全国攀岩冠军赛上斩获自己首个成人赛事全国冠军；不到5个月时间，又完成了从全国冠军到亚洲冠军的进击……

这颗从成都走出的中国攀岩希望之星说，自己在攀岩之余其实最喜欢读书，林清玄的散文、莎士比亚的戏剧、日本的罗生门……包括历史、心理、写作、运动、生物等在内的课外书都有涉猎。她曾在世界读书日出镜推荐以跑步为主题的励志小说《强风吹拂》，“读完之后，真的让人特别想跑步。”而在这本书的启发下，她能做到每天坚持跑七八公里。
视频中，陈宣臻特别朗读了《强风吹拂》其中一段：“到底不能输给谁，叶太子（注：小说主人公）自己也不大清楚，是敌对的选手，还是大学？是沿路那些大放厥词的观众，还是正在跑步的自己？叶太子虽然不知道答案，但拼命地祈祷着，她不要他们输……”
据悉，随着攀岩项目正式走进奥运会、亚运会，这项极限运动在开放包容的成都迎来蓬勃发展，目前全市攀岩青少年人口基数已进入全国前列。（综合新华社、成都石室天府中学官微、成都发布，图据成都石室天府中学官微、成都发布）