9月21日是世界阿尔茨海默病，“43岁二胎妈妈患阿尔茨海默病”话题登上热搜，年轻的阿尔茨海默患者越来越多，最小患者仅19岁，目前阿尔茨海默病尚无彻底治愈的方法，但“早发现、早干预”至关重要。 浙江省人民医院神经内科副主任张圣接受媒体采访时表示，自己去年接诊过一位43岁的二胎妈妈。这位女性原来是做会计工作的，35岁生下二胎之后，陆续出现记忆力减退、失眠等症状。起初，家人以为她只是健忘，没想到后来她无法正常工作了。“基本的计算功能已经完全丧失，只能辞职回家，平日被家人照顾着，到现在已有七八年，已经过渡到大小便失禁的重度状态。”
AI制图 她表示，这种早发的病人要考虑到基因突变的问题。检测发现，这位二胎妈妈的早老素基因2（注：一种与家族性阿尔茨海默病密切相关的关键基因）结果为阳性，这从基因学上解释了她为什么这么早发病。 除遗传因素外，后天因素也不容忽视。在张圣看来，中青年一代容易患阿尔茨海默病，与工作压力大有一定关系，“多线程工作对大脑的损耗较多，再加上线粒体功能不足、机体代谢问题、突出机制异常等，都对神经功能有影响”。 阿尔茨海默病并非只盯上老年人。部分患者在50岁左右就会发病，目前已知最年轻的患者仅19岁，这类患者被定义为早发型阿尔茨海默病。 这些“信号”可能是患病前兆 记忆力下降 难以执行熟悉的活动 说话词不达意 对时间和地点搞不清 判断力下降 未能按时处理事务 把东西放错地方 情绪和行为改变 视觉和空间感出现障碍 性格变得孤僻 在家就能测！
3招揪出早期苗头 计算能力测试：从100开始连续减7：100→93→86→79→72→65以此类推要求被测者进行口算，当出现错误≥2次，耗时＞3分钟则要警惕 “三词”记忆力测试：准备三个无关词语（比如“篮球、国旗、森林”），让被测者缓慢朗读一遍，记住这三个词。 颜色测试：说出下面文字的颜色。
（说明：以上测试仅作自我筛查，不等同诊断，有异常请尽快至医院由专业医生进一步评估。） 还记得刚刚的三个词吗？？？如果计算经常出错、记不住词汇、说不出颜色，那真的要警惕了。 预防牢记这4点
管住嘴 在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。 迈开腿 每周不少于150分钟的中等强度或不少于75分钟的高强度体育锻炼。 勤动脑 每周不少于2次的阅读、思考、书写等。 多社交 每周不少于2次的社会活动，注意积极乐观，多与他人沟通交流，保持良好的人际关系，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。
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发表于 2025-9-22 05:55
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