老人言 :养生篇

山野呓人

1.头要凉、脚要暖、肚子要不满。

2.有福不要等，有气不要忍。

3.出汗不迎风，走路莫凹胸。

4.寒从脚上起，病从口中入。

5.春捂秋冻，不生杂病。

6.养生在勤，养心在静。

7.一日三恼，不老也老。

8.背薄一寸，命长十年。

9.私利误念，便宜误占。

10.活动身体，贵在经常。

11.遇事勿怒，劳勿过偏。

12.食不言，寝不语。

13.若要百病不生，常带饥饿三分。

14.核桃山中宝，补肾又健脑。

15.若要不矢眠，煮粥加白莲。

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