长寿歌

山野呓人

人长寿，并不难，
重养生，讲保健。

晨早起，夜早眠，
节饮食，少荤咸。

蔬菜果，要多餐，
粗细粮，搭配全。

饮绿茶，防病患，
戒赌博，不吸烟。

少沾酒，慎冷暖，
休恼怒，宜乐观。

勤动脑，多锻炼，
屋空气，要新鲜。

常洗浴，衣勤换，
病早医，防为先。

养花鸟，心境宽，
爱书画，读报刊。

听歌曲，常写炼，
淡名利，不比攀。

如此做，似神仙，
定长寿，享天年。

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