7 月 18 日 (周六) 早安微语报

早安郫县

7 月 19 日 (周日) 早安微语报
①. 成都市气象台 7 月 18 日 16 时发布高温黄色预警：预计 7 月 19 日 - 23 日郫都区日最高气温将持续达 37℃以上，今日晴，气温 21℃~37℃，午后到夜间局地有分散阵雨或雷雨，易出现短时强对流天气；全区户外劳动者驿站全天开放，高温时段请减少户外活动，做好防暑防晒

②. 三道堰古镇暑期纳凉季持续升温，水乡亲水活动、夜间美食市集、露天电影放映同步开启，成为成都周边热门避暑打卡点位，推荐早晚错峰前往避开正午高温

③. 郫都区职工子女暑期托管第二期今日开启报名，覆盖郫筒、安德、德源、友爱等多个街道，双职工家庭、新就业形态劳动者子女可优先报名，开设兴趣课程与安全科普内容

④. 蜀源大道、成灌路夏季交通整治持续推进，周末重点查处酒驾、电动车违法、违停占道等行为；商圈、景区周边车流较大，建议优先选择公共交通出行

⑤. 安德川菜小镇暑期美食节正式启幕，推出川菜体验、非遗展示、惠民套餐等多重活动，可叠加成都市级文旅消费券使用，带动本地暑期消费升温

⑥. 郫都区开展夏季校园周边食品安全专项检查，重点排查文具店、小吃店、冷饮摊点，严查过期食品、三无产品，守护暑期青少年饮食安全

⑦. 清水河生态艺术公园延长夜间开放时间至 22 时，新增夜间照明与便民休息点位，为市民提供傍晚纳凉、休闲散步的好去处

⑧. 成都全市迎峰度夏电力保供稳步推进，郫都区域供电整体稳定，供电部门安排应急队伍 24 小时待命，倡导市民将空调设置在 26℃以上，共同维护电网稳定

⑨.2026 凉山彝族火把节今日正式启幕，全州采用 “6+N” 模式开展 98 场特色文旅活动，火把狂欢夜将于 8 月 8 日在西昌举行，丰富四川暑期文旅供给

⑩. 苏州全国首创配送时效优化机制，骑手路口等待红灯时配送计时自动暂停，同步配套强制休息规则，切实保障外卖骑手出行安全与劳动权益

⑪. 甘肃省第十一届少数民族传统体育运动会今日上午开幕，共设 14 个竞赛项目与 3 类表演项目，参赛规模创历届新高，展现民族体育特色风貌

⑫. 贵州六盘水夏季马拉松今日鸣枪开跑，总参赛规模 24000 人，依托当地清凉气候打造特色赛事，吸引全国跑者参与

⑬. 市场监管总局部署打击劣质低价专项行动，重点整治电商平台虚假秒杀、以次充好等乱象，规范市场经营秩序，维护消费者合法权益

⑭. 国际金价隔夜反弹走高，伦敦金现价格突破 4015 美元 / 盎司，国内黄金期货与实物金价格同步上行，贵金属市场波动加剧

⑮. 世界人工智能大会在上海落下帷幕，多款国产智能硬件、大模型产品集中发布，国内人工智能产业技术迭代持续提速

⑯. 比亚迪欧洲布局持续深化，匈牙利生产基地产能规划升级，进一步拓展欧盟新能源汽车市场，应对区域贸易环境变化

⑰. 国家卫健委发布高温健康防护提示，提醒公众警惕热射病风险，老人、儿童、户外作业人群需重点做好防护，及时补充水分与电解质

⑱. 哈萨克斯坦发布极端高温红色预警，部分地区最高气温将升至 45℃，当地已启动高温应急响应，提醒居民避免高温时段外出

⑲. 网传中美联合申办世界杯的相关说法，目前仅为非正式交流提及，国际足联与中国足协均未发布官方声明，暂无落地推进计划

⑳.2026 世界杯决赛将于今日晚间上演，西班牙与阿根廷将争夺冠军奖杯，收官赛事引发全球球迷高度关注

今日持续晴热高温，养生重点在于养心护阳、防暑降温。外出及时补充温盐水，不要一次性大量饮用冰饮，避免损伤脾胃；长时间待在空调房要定时开窗通风，午间可小憩 20 分钟补养心神，饮食多吃清热健脾的食材，规律作息，谨防中暑与热伤风

【早安心语】
暑气正浓，岁月安暖。不用把日子过得太匆忙，慢下来感受烟火寻常，就有藏在细节里的美好。新的一天，愿你自在安稳，万事顺心。