三伏天食欲不振，成都人都是怎么吃饭的？

艳麦33 · 发表于 2026-7-21 13:49

这几天成都真的热化了！昨天下午出门买了个菜，走两步汗水就跟到流，回家整个人都是懵的，关键是完全不觉得饿。天气一热，就没得胃口，以前顿顿离不开火锅、川菜，现在光是想到重油重辣的菜式，就完全提不起食欲。

为了方便快捷，这几天家里饭桌基本就是：一锅稀饭 + 两三个凉拌菜。说实话，这一口冰稀饭配凉菜下去，确实爽。

翻看评论才晓得大部分网友都是这套标准吃法，全靠稀饭凉菜续命

本来一直觉得清淡饮食刚好适合湿热的夏天，养胃又解暑，但最近又有点担心：如果整个三伏天都只吃稀饭+凉菜，会不会悄悄埋下健康隐患？

天热没胃口的时候，大家都有什么开胃又健康的吃饭小妙招？

航空母舰时代 · 发表于 2026-7-21 15:56

吃西瓜

[玄龙门阵] 三伏天食欲不振，成都人都是怎么吃饭的？