复工第二天，你还在戒断假期中吗？

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七天的国庆小长假转瞬即逝，有人趁着假期回家陪伴亲友，有人奔赴各地出游看风景。

重回岗位，有人迅速收心进入状态，也有人深陷节后戒断反应：犯困、走神、注意力不集中，脑海里还在回味假期的悠闲时光。

遇上这种情况不用焦虑，给自己一点缓冲时间。从日常小事做起，调整作息、早睡早起、规律饮食，慢慢恢复稳定的生活节奏。

短暂休息，是为了更好地出发。

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