心的释放。。。（参加时光活动今年第一次下水）

楠不达

心的释放。。。
      昨天，可能是成都今夏以来最热的一天，上周就和3A的同学约好了今天去游泳，也许是老天作美哈。。。好不容易忙过耐到下班就匆忙赶过去了，过去已经是6点十分了（不想第一次报名去参加活动就迟到，结果去的时候只有一个人）。下水试了试，好凉，心也一下给着凉了。。。担心受伤没完全好的脚行不，已经20 多天没有打球出汗了，心里憋的好慌！虽然现在走路快了脚都还有点隐隐作痛，但实在是想不出有什么方式能活动筋骨，来释放一下自己了。。。也许水下运动对脚的伤害会小些吧，管不了那么多了，先下水试着慢游了一圈，脚还行，游着游着就慢慢进入了状态，结果就一发不可收，游了大概10 多圈半过多小时吧，这时3A的几个同学才姗姗而来。。。看见351跳水，自己也跟着去秀了一把，结果受伤的脚又被拉伤来有点隐隐作痛。真晕啊！上次打球小腿肌肉拉伤也是给351对打才伤的，这次又。。。哎！（351啊，看你长得那么有福相和蔼可亲的 。。。怎么给你在一起就那么衰呢。。。玩笑哈。其实给351在一起活动蛮轻松蛮开心的）。只好不游上岸去干蒸了，这会蒸房里人只有一个人，但温度却很高，自己用块湿巾罩着脸，一边听着外面放着的音乐，一边调匀呼吸，让自己的身体和大脑慢慢地静下来，这时旁边的人偶尔在不停的加水，温度越来越高，汗不停地往外冒，最高时温度达到了65度以上，那个人实在受不了出去了，我还在坚持，快有种被烧干烤焦的感觉。。。很奇怪，自己有时就特别喜欢这种感觉。。。一种让人的身心达到完全、极限的感觉。。。只有经历了这种感觉，人的身心才会完完全全地得到释放，才会有种重生的感觉，才会忘却世间的一切烦恼，让自己感觉到真正的轻松。。。从蒸房出来深呼吸了一下，感觉人特别地轻松。随便称了下体重，嘿嘿，居然少了将近两斤，减肥成功，好不腵意。。。
      其实，人是可以通过各种适合自己的方式来调整和释放自己的，不管多累，多苦，多烦，多么地不顺心。。。都要学会去调整自己。让自己的身心来一次彻底的释放和重生，让自己的心态平和下来，让自己的心真正地静下来，让自己的身心得到彻底的释放和放松。即使那种放松是短暂的，但你也会从中享受到片刻的轻松与欢愉。。。我很理解那天一同学（星期天下午去现场看完足球比赛，吃过火锅，去堂口喝茶打牌完了）开车送我回家的时候，发自内心说的一句话，好想一个人进山里去拍照哦，去享受山里空气的清新和幽静的环境，去享受属于自己的那份孤独！！！真的我很理解，现实生活中人会被很多东西所累。。。而有时人的身心的承受又是有极限的，真的，别太憋屈了自己。
      人生慢长，人生也苦短，而我们的人生就是由一段一段日子串起来的。。。别被生活所累，别太憋屈自己，那样真的很难受！抽空，不管哪天、那时、那会，那刻，听从自己心的呼唤，按自己的心愿，找个适合自己的方式或窗口，让自己的心得到一次真正的释放和放松。。。
      偶尔让自己的心得到释放，让自己的心得到放飞，也许生活会少些遗憾，多些回味、欢愉。。。。
   
                                         2010年5月25日

楠不达

我的活动我作主，我的身体我作主。

yangdaomin

生慢长，人生也苦短，而我们的人生就是由一段一段日子串起来的。。。别被生活所累，别太憋屈自己，那样真的很难受！抽空，不管哪天、那时、那会，那刻，听从自己心的呼唤，按自己的心愿，找个适合自己的方式或窗口，让自己的心得到一次真正的释放和放松。。。

跳跳姐

那就一起到水里去释放自己。

傻子哥

应跳跳姐的邀请。来到壤塘论坛，向你们学习！

赛骥

谢谢！！傻子哥的支持！！我们两家已成为了常串门的亲戚。