让自己幸福的10条秘诀

荷叶小露

1、不抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸
幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情
广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想
幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活
幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间
幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

苏晓月

其实，我觉得让自己幸福的要诀在于两个字：忘记。

尔东福

要真幸福，修成“言语断道，心行处灭”，“口欲言而辞丧，心欲缘而虑亡”。

苏晓月

欲得道者。当断贪爱。灭除情欲。无为无起。然则痴灭。痴灭则行灭。行灭则识灭。识灭则名字灭。名字灭则六入灭。六入灭则更乐灭。更乐灭则痛灭。痛灭则爱灭。爱灭则受灭。受灭则有灭。有灭则生灭。生灭则老死忧悲苦痛心恼大患皆尽。是谓得道。

尔东福

回复 4# 苏晓月


    逻辑推导太复杂了。看咱佛家：“如是我闻.....一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。.....闻佛所说，皆大欢喜，信受奉行。”

苏晓月

回复  苏晓月


    逻辑推导太复杂了。看咱佛家：“如是我闻.....一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电 ...
尔东福 发表于 2010-10-15 19:49 http://www.mala.cn/images/common/back.gif

    呵呵，我说的，也是佛家的啊。
不由得又看了看我自己的签名，八苦啊！！！

尔东福

回复 6# 苏晓月


    什么八苦啊？人的一生中，大约5%时间是痛苦的，约5%的时间是幸福的，90%的时间是平淡的。会生活的人会在平淡的生活中寻找甚至创造快乐。他们的注意力不在苦上。在路过人间时快乐就大于痛苦了。这是需要修为的。不然，即使腰缠万贯，权力赫赫，痛苦和快乐也是亦步亦趋的。

苏晓月

修为。。。。。。貌似，我有点修道的潜质？？？

尔东福

回复 8# 苏晓月


    道的潜质看来没有。入世太深。什么都知道，什么都有看法。

苏晓月

回复  苏晓月


    道的潜质看来没有。入世太深。什么都知道，什么都有看法。
尔东福 发表于 2010-10-17 10:47 http://www.mala.cn/images/common/back.gif

   以入世之心活出世之态。君不知，小隐隐于山，大隐隐于市？

尔东福

回复 10# 苏晓月


   欲仕则仕，不以求之为嫌；欲隐则隐，不以去之为高。 散淡乡野，终于山林。

苏晓月

回复 11# 尔东福


    呵呵，以前曾经很喜欢几句话：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。想来，应该还是太年轻了，始终无法做到那种完全豁达淡然的心态，有时候总会放不下一些东西，所以，还需要继续修炼哪~~我想，也许，等我到40岁的时候，应该就能体会到一些心得了。

荷叶小露

等到能洞穿世事的时候，生活的乐趣也就戛然而止了。

尔东福

回复 12# 苏晓月


    也不一定啊。孔子15岁开始读书（从学），30而立，40而麻不到他（不惑），50才晓得这辈子能干多大的事多大作为（知天命),60才耳顺，什么都听得进去，能接受，70才不逾矩，才循规蹈矩，随心所欲不犯事。现在年龄往后推近20年了，评优秀青年放宽到50岁了。

苏晓月

回复 13# 荷叶小露


    恩，那个时候，都老了。。。。。。所以，珍惜现在的每一天，把每一天都过得开心，才是最重要的。

苏晓月

回复 14# 尔东福


    心态决定年龄，不像我，20几岁的年纪，40几岁的心脏，80几岁的思想，老咯。。。。。。

尔东福

回复 15# 苏晓月


    是，要开心每一天。有人说，人活得太累，是因为太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，假装着君子，总划着圈子，放不下架子，撕不开面子，思谋着裙子，眷顾着孩子，更痛苦的是还得违背自己尊严装装孙子。:lol ..带着这么沉重的包袱，能快乐每一天吗？

尔东福

回复 16# 苏晓月


    没事，八十岁后还有夕阳红。

[发帖际遇]: 尔东福你被系统鄙视了！！！扣你小米椒8个.

苏晓月

哈哈哈，现在知道小米椒有什么作用了，狂笑啊。。。系统鄙视，哈哈哈。。。。。。

苏晓月

我曾答应过，一定要活得好好的，所以，现在，我努力的去做。