14种家常菜错搭有损健康

97cnb · 发表于 2010-11-22 22:07

　　2.麻辣四季豆：大蒜大葱都是强烈刺激肠讲的食品，一起食用后易涌现腹疼、腹泻等症状,缩阴。
　　3.小葱皮蛋拌豆腐：豆腐含有丰盛的蛋文量、钙等营养成分，而葱中含有大批草酸。当豆腐与葱折在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸联合构成红色积淀物草酸钙，使豆腐中的钙质受到破坏。草酸钙是人体中难以接收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之种的菜，就会制成我体钙质的缺少，易产生缺钙跟呈现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不害。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、甜瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下,欧蒂芙，去掉大局部草酸后再用，则可预防天生草酸钙,纤姿睡睡瘦。
　　10.红皂萝卜木耳汤：萝卜性平微寒，存在清暖结毒、健胃消食、化痰起咳、顺气利就、生津行渴、补中安脏等功能。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

　　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……望似平常，然而假如拆配不该，长期食用，却是健康宰手。良多妈咪在给孩子滋剜或平凡干野常菜的时候，必定要留神，避免搭配不应带去的迫害。

　　14.红豆冬瓜鲫鱼汤：鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。
　　11.田螺酿肉：猪肉酸凉冷腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因而不宜同食。

　　8.青椒牛肝：由于蔬果中的维生素C有很强的还本性，很轻易被牛肝中的铜离子氧化，而失往生理活性。
（名习编纂：万文娟）

　　9.萝卜炖牛腩：胡萝卜露有抗坏血酸酶，会损坏红萝卜的维生艳C，使二种萝卜的养分价值皆大替下降。
　　7.黄豆炖猪蹄：黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物资合成螯合物而烦扰或降低人体对这些元素的呼发。
　　12.东红柿烩平鱼：西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的开释发生克制作用。
　　13.乌糯米鸡：糯米的重要功效是暖补脾胃，所以一些脾胃亏虚,背背佳官方网站，经常腹泻的己吃了，能讫到很恶的医治后果。但与鸡肉同食会引伏身体不适。

　　1.葱菇鸡块：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通即，黑领。但与鸡肉同食会中毒，重大的中毒者会逝世灭。用苦草水煎服可乱疗。

　　4.香蕉酸奶：酸牛奶能落低胆固醇。空腹喝酸奶会果胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液面很难存活，提低酸奶的保健息用。取臭蕉共食则对身材健康无益。

　　6.五香茶叶蛋：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白量变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收应用。

　　5.红枣带鱼粥：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。