电脑趴趴族必看之护眼小tips，给你的眼睛放个假吧！

紫翼天使

伏案、伏案、每天伏案、日夜趴在电脑前，此所谓电脑趴趴族~各位电脑趴趴族的童鞋们，长时间聚精会神、目不转睛盯着电脑看是木有神马好处滴，来看看护眼小tips，不然失去健康的双眼可不是耸人听闻的一句话哦O(∩_∩)O

Tips1：调整颜色和高度

电脑每天都用，文档每天都打，那么就把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿吧，桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定…一路确定。电脑椅的高度也可以缓解眼睛干涩哦，童鞋们调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，预防和缓解眼睛干涩O(∩_∩)O~~这个小秘密一般人我不告诉他~

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紫翼天使

Tips2：忙里偷闲眨眨眼

可不要小看眨眼睛的动作哦，多眨几次眼睛可以促进泪水分泌，保持眼部湿润。太多白骨精因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，眼睛干涩，忙里偷闲眨几下眼睛吧，也相当于给眼睛做一次按摩了~

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Tips3：热敷、滴眼液

各位童鞋，在你们专注于电脑的时候眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，眼睛干涩是必然。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，可以减轻眼睛干涩不适的情况哦。当然这个时候含有HA成分的滴眼液也是必不可少的，经常用用润洁吧，不要偷懒！它可以快速给眼球补个水，然后帮助锁住水分，有抗氧化的作用哦！多一份保养才多一份健康哦~睡觉前，再给眼睛来一次热敷SPA，促进血液循环，疲劳一扫而光，第二天眼睛一定水水润润，闪闪惹人爱~

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紫翼天使

Tips4：工作忙碌打哈欠

还有两个小秘密，心水分享——打哈欠和吸口气~也是让眼睛湿润健康的另一个方法。打哈欠时，泪液分泌量会增加，可以滋润眼球。想不到吧~吸口气也会对护眼有帮助么，of course大多数童鞋因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳滴~

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Tips5：健康食品定量补充

各位有偏食喜好的童鞋们注意啦注意啦，要多吃坚果类食物啦，多咀嚼，可以加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，眼疲劳自然也会减轻不少。再推荐一款上好的护眼饮料，菊杞茶~菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡啊泡就泡出来了著名的菊杞茶，改善眼睛的不舒服。

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asdggg

赶紧开始打个哈欠吸口气~~~

冰冻人生1

懂了，先去改颜色去了~

紫翼天使

呵呵呵，都行动起来吧，从现在开始

渡渡鸟703

我也来学习学习，喝茶我只喝绿茶

歌行天下

我还是比较喜欢放杯水，简单又方便

黑心心2

那我以后就多眨眼多打哈欠，简单

demixdk

刚开始我也不喜欢菊花茶，喝着喝着就喜欢上了

紫翼天使

小时候不喜欢，后来看泡开后的菊花很好看，才慢慢喝上的，哈哈哈

俊俊爱菊

菊花茶的味道还好，喝习惯了就好

浪漫手记

原来只要打哈欠和眨眼就能补水了啊，真简单

龙行东方

可不可以枸杞和菊花分开来呢，只喝其中的一种

紫翼天使

嗯，应该也可以的吧，反正我觉得在一起比较好，菊花本来就是明目的啦

巧克力派

第一次知道菊花可以明目，我一直以为是去火的

生生不惜

原来只要打哈欠和眨眼就能补水了啊，真简单
浪漫手记 发表于 2010-11-30 20:47 http://www.mala.cn/images/common/back.gif

    我觉得这个不是长久的方法。我最近一直在用滴眼液，感觉润洁的还蛮补水的，就是不知道是什么原因

手指留香

第一次知道菊花可以明目，我一直以为是去火的
巧克力派 发表于 2010-12-1 13:32 http://www.mala.cn/images/common/back.gif

    菊花茶确实清火的，你没有记错

[发帖际遇]: 手指留香购买健康保险，年底分红获得小米椒10个.

我型就要秀

绿茶什么的应该也是有抗氧化的效果的，喝那个也可以吧

紫翼天使

我觉得这个不是长久的方法。我最近一直在用滴眼液，感觉润洁的还蛮补水的，就是不知道是什么原因
生生不惜 发表于 2010-12-1 16:01 http://www.mala.cn/images/common/back.gif

这个么，都是里面的玻璃酸钠成分的功劳啦，补水锁水，很水润的感觉