灾后如何对学生进行心理帮助

天府之城

灾后如何对学生进行心理帮助
成都市科华中路小学 罗琳
电话：13882088043
5.12的惊天一震，依然仿佛就发生在昨天。汶川地震，震撼全球，直令山河变色，举国同悲。每天深夜，鼠标机械地打开一个又一个论坛，点开一个又一个网页，默默地看着网上铺天盖地的信息和评论。死亡的人数一天天上涨，生还的希望逐渐渺茫。太多太多的画面，令人感动；太多太多的画面，又令人气愤。一直想写点什么东西，来作为难忘的纪念。但我始终无语，唯有泪水一次次在眼睛里转动，伴随着一阵阵揪心的巨痛。
    在灾难中，有的教师们表现出了崇高师德和卓越师风，他们把生送给学生，把死留给自己。但是灾难给幸存者特别是未成年的学生，留下的心理阴影仍然笼罩在每个人的心头。灾后的重建工作异常繁重，不仅要集全国之人力、物力和财力保障受灾火的生活、工作和学习，重建家园，更为重要的是，要关注他们的心理疏导，帮助他们安抚心灵上的伤口。尤其是学生，无论是生理和心理上他们都没有成熟，经此大难，特别是自己的亲人、同学或教师的突然死亡或者受伤，对劫后余生的他们，造成了巨大的心理创伤。惶恐、心悸、悲痛和无助等等，出现一系列心理和生理上的极为不适应现象。灾难之后出现这些情况是正常的，但是如果没有及时进行正确的心理疏导和干预，会给学生今后发展带来不可估量的心理伤害。今天谁来对学生心理救援，又有谁由“心理救援”转向“心理援助”，我们认为最好的和最直接的心理疏导者应该是教师。
一、教师是对学生心理疏导的关键人员
对学生心理疏导的队伍很复杂，教师是帮助学生渡过心理危机的关键疏导者。教师要成功有效地疏导学生的心理危机，自身必须从意识上和行动上做好以下几方面的准备。
（一）提高对灾后心理危机干预意义的认识
据统计，国际上一场重大灾难，受灾的人群中70%会因心理疏导成功而恢复正常状态，近30%的人会因灾害产生的心理疾患影响终生。面对这些饱受身体或心理创伤的学生，今后较长一段时期内，灾区教师的主要任务是疏导他们的心理危机，特别是进行长期的心理援助。让这些孩子尽快从灾难的阴影中摆脱出来，重新面对现实，恢复学习和进行生活，这是教师对孩子们的一种人文关怀。
（二）积极调适自身的心理状态
地震过后，不仅仅是学生会出现各种心理和行为上的反应，教师自身也会出现各种反应。要帮助学生疏导心理危机，首先要调整好自身的心理状态。教师可能出现下面这些情况：(1)害怕、无助和失望。害怕自己心理崩溃，担心灾难真的再次发生，而自己却没有能力保护亲人和学生，特别是有的老师在灾难中失去了亲人，自己还仍然处在悲痛之中。觉得人类在地震面前的渺小和无能为力。期望奇迹会发生，但是一次又一次失望，感到很无助。(2)悲伤和自责。亲人、朋友和学生的伤亡，导致有些老师悲痛不已。希望伤亡的是自己而不是别人，为自己的幸运生存而感到不安。(3)悲愤。认为上天太不公平，地震为什么要在这里发生，破坏力这么大，夺去了很多的亲人、特别是学生的生命，于是悲愤至极。(4)精力不集中。总是想念和回忆着遇难的家人、同事或学生，一想到地震和灾后的惨景，焦躁不安，导致注意力无法集中，经常发呆，无法专心去做别的事情。(5)身体不适。由于心理上的各种压力和焦虑，导致身体上也会出现不适的症状，特别是经过紧张和惊险的逃难之后，感到人总是疲惫不堪，提不起精神。还会出现失眠、做噩梦、心神不宁、出冷汗、心悸等情况。
（三）主动寻找专业心理疏导工作者的帮助
不管是自己的问题，还是学生的问题，都要积极主动去找专业心理疏导工作者的帮助和支持。找专业心理学工作者并不代表你心理不正常，很多正常的人在状态不好的时候都会去找心理学工作者。他们是为正常人缓解压力的专家，可以有效地帮助你和你的学生脱离灾害心理阴影的痛苦。政府有关部门正在积极组织有关心理学方面的专家，在暑假期间对灾区的教师和班主任进行心理疏导和干预的培训，当地的教师要充分利用这样好的机会和资源，为自己和学生进行心理疏导。由于在灾难中当地教师罹难严重，有关领导部门正在积极组织和抽调四川或其他地区的教师进入灾区学校，以补充教师队伍。这部分教师必须接受专业培训。今后很长一段时间内，都应该与有关心理学单位和组织保持密切联系，如经常拨打心理咨询热线等，来获得解决问题的方法和帮助。
二、教师要深入了解灾后学生的心理和行为反应
教师首先要能敏感地意识到灾后学生可能会出现的一些心理和行为上的反应。如此重大的灾难会给所有的学生带来心理创伤，有些心理和行为上的表现是正常的。但是，由于学生的个性不同和直接受到灾害程度的差别，心理创伤的表现也会有轻重、深浅和缓急的差异。深入了解学生的这些心理创伤感受的差异，然后采取不同的手段和措施有针对性进行心理疏导和干预，才能有效地恢复他们的心理创伤，安抚心理伤口，使他们在挫折的磨砺中更加坚强地成长起来。
　   在灾后的日子里，我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。但愿我们的生活中将没有严寒，没有冰雪，没有仇恨，没有嫉妒，没有冲突，没有战争……