温馨提示：更年期不妨多喝点柠檬水

论坛中的一群人

材料：新鲜柠檬或者柠檬片。

做法：就是把柠檬泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。

柠檬的好处：
减肥
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材具备的出众女人。
消除便秘
含有丰富维生素C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还有益于色斑的淡化。
延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，有神奇的延缓衰老之功效。

柠都妹子

柠檬的效果确实很神奇

花花朵朵

有没得让人淡定的效果哦？如果有，，可以请论坛头的有些人多喝点。

柠都妹子

多喝柠檬水好处多

李不断

柠檬是好东西

豆瓣客

不做好像就没希望了！

神的

好好好