减肥秘籍 前五名清脂排毒蔬菜大盘点

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韭菜


雨生红球藻

    因其雨生红球藻含纤维素较多，故有增雨生红球藻进肠蠕动而产生通利大雨生红球藻内过多的营养成分及代雨生红球藻过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

萝卜




    尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

黄瓜




    因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

豆芽




    含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。


冬瓜




    含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。