冬季是养精蓄锐的季节

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    中医上讲究冬天以.藏”为本。你也许要问:为什么呢?这恐怕与冬季的气候特点—寒冷、风大有密不可分的关系。
    今养阴理由一:遵循万物的规律
    当肃杀的冬季来临的时候，阴长阳消达到项点.此时动物冬眠了.万木调零了.北雁南飞了.天地万物都进入一个闭藏的现象中。
    如果不“藏”呢?不妨看这个例子:冬天，如果生硬地去打搅动物的冬眠，干扰它储备体内胎肪的收藏之性.那么，即使你把冬眠的动物唤醒，但是冬天没有水，没有草.没有它生存的篆本条件，它照样也不舱生存。
    可见不冬藏的后果很严重，这时我们要顺应天地的气机，进入到一个养精蓄锐的状态中去。
    .养阴理由二:储藏脂肪，抵御寒冷
    我们处于严寒的环境中，受到寒冷的刺激.身体需要大量的能量.只能通过增加产热或者减少散热来维持体沮。因此，身体还是要“藏气
    .养阴理由三:积东体能为来年做准备
    冬季进补，这是由人体的特殊生理机能决定的。特别是30岁以后的人，整个身体机能开始走向衰退，经过春生、夏长、秋收三季的大规模生理损耗战.身体耗损非常严重，恢复起来既缓慢又艰难，此时填充与修复身体消耗至关承要。
    总的来说.冬季人体代谢速度相应下降，如果能抓住这个进补的关键时节，那么在来年我们就可以轻松应对身体可能出现的病痛，全年保持健康。