【冠心病人应该注意运动项目的选择】

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-9 21:10

【冠心病人应该注意运动项目的选择】

中医一向认为“生命在于运动”，主张持之以恒的体育锻炼，以促进气血流畅、缓解冠状动脉气滞血瘀状态。这与西医认为“运动能促使冠状动脉扩张、促进侧枝循环形成和发展”的观点是完全一致的。

既然古今中外医学家都认同“适当地运动具有任何药物所不能取代的作用”，那么一个人尤其是有冠心病的老年朋友多多运动还是有益无害的。冠心病人到底应当如何选择锻炼的项目呢？

第一，必须了解冠心病人的个体差异。冠心病人的个体差异很大，每个患者的运动方式、时间、运动量，一定要根据病体质、兴趣等，由医生和病人共同决定。步行、体操、太极拳最适合有冠心病的老年朋友锻炼。

第二，如果冠心病人体质较好，没有明显症状的话，只要不运动过量，爬山、打球、跳舞都是可以的。

第三，了解了冠心病人的个体差异后，在定具体运动项目时就不能千篇一律了，并非每个人都作同样的运动，尤其是冬天来了更应注意，否则只会适得其反，出了问题还不知道是咋回事呢。

愿所有有冠心病的朋友都选择一个相对适合自己的运动项目，都有一个健康的体魄。

mattmufei · 发表于 2011-12-9 21:13

沙发！

mattmufei · 发表于 2011-12-9 21:14

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mattmufei · 发表于 2011-12-9 21:15

mattmufei 发表于 2011-12-9 21:14 static/image/common/back.gif

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mattmufei · 发表于 2011-12-9 21:15

mattmufei 发表于 2011-12-9 21:15 static/image/common/back.gif

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蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-9 22:16

mattmufei 发表于 2011-12-9 21:13 static/image/common/back.gif
沙发！

多谢mattmufei朋友在第一时间来支持我！

先来一杯咖啡_conew1.gif

夫子曰119119191 · 发表于 2011-12-9 22:25

:):(:victory:

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-9 22:53

回复 mattmufei 的帖子

请教朋友这个图标是啥子意思呢？

malaxwg · 发表于 2011-12-9 23:19

人最怕得病了。

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-10 09:49

malaxwg 发表于 2011-12-9 23:19 static/image/common/back.gif
人最怕得病了。

malaxwg朋友所言极是。俗话说：好汉只怕病来缠。

谢谢您的大力支持！

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-10 09:51

夫子曰119119191 发表于 2011-12-9 22:25 static/image/common/back.gif

诚谢夫子曰119119191 朋友的大力支持！

pet001 · 发表于 2011-12-11 16:36

:victory: :handshake

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-11 22:59

pet001 发表于 2011-12-11 16:36 static/image/common/back.gif

多谢“pet001”临帖支持！！:handshake

网上再说 · 发表于 2011-12-12 11:49

这样的帖，很好。

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-12 14:23

网上再说发表于 2011-12-12 11:49 static/image/common/back.gif
这样的帖，很好。

多谢“网兄”的大力支持！:handshake

竹林怪客 · 发表于 2011-12-12 23:40

:victory:

蓝光闪烁 · 发表于 2011-12-13 09:22

竹林怪客发表于 2011-12-12 23:40 static/image/common/back.gif

多谢“竹林”兄弟临帖支持！:handshake

[生活•情感] 【冠心病人应该注意运动项目的选择】