保持心理平衡的方法

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    保持心理平衡是保证心理健康的必要前提和关键，如果心理失衡，就会导致产生很多不良的情绪，影响心理健康。
    方法一:正确客观地认识自己和他人。要对自己和他人有正确客观的认识，才能充分认识周圈人的能力、性格、品德.对自己有信心，不妄自尊大，凡事量力而行。
    方法二:学会控制自己的悄绪。面对突如其来的惊喜和打击，要控制自己的情绪波动，努力维持平和的态度。
    方法三:获得他人的帮助。一个人的智慧毕竟有限，通过和朋友的交流和沟通，不仅能够舒解心中的积郁，还能够获得心灵上的慰藉，并得到多种良好的建议和启示，从而有效地解决问题。

不带走一丝云彩

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LANJING1966

就是就是