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怎样保护牙齿,牙齿养护小窍门
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怎样保护牙齿,牙齿养护小窍门
怎样保护牙齿,牙齿养护小窍门
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天堂的罪与罚
天堂的罪与罚
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40
发表于 2012-2-15 18:21
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怎样保护牙齿?小编跟大家一样,每天刷2-3次牙,如果中午没有时间,也会漱漱口,不过我会延长晚上刷牙时间,并配合做做口腔运动或按摩牙龈等。
我喜欢用软毛刷,刷头的大小以自己感觉舒适为宜。牙膏没什么特殊要求,因为正确的刷牙习惯和方法远比用什么牙刷、牙膏更重要。
在这里告诉大家一个秘密:我保护牙齿的独门秘诀是“吃饭粗细粮搭配,饭后及时漱口刷牙”。细粮中的糖分、蛋白质等含量较高,咀嚼时很容易粘在牙面或牙缝中,如果每餐饭中都有粗粮或是蔬菜、水果等粗纤维食物,咀嚼时就会降低细粮黏性,使食物不易贴在牙齿上。
长期喝咖啡和喝茶,会使牙齿发黄、变黑。为了防止牙齿“上色”,建议大家每次喝完咖啡,如果不能及时漱口,用舌头上下舔一圈牙齿表面,也能部分清除残留在牙齿表面的咖啡。喜欢喝茶的朋友,不妨也试试。
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本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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众美女来了
众美女来了
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319
发表于 2012-3-6 15:28
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谢谢分享哈
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007初级
007初级
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发表于 2012-3-7 21:36
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HOHO~~~~~~
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僧神射手
僧神射手
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424
发表于 2012-3-8 16:04
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非常感谢您!
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97815138400
97815138400
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523
发表于 2012-3-15 08:25
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我也来顶一下..
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