健康生活报0220

张关林

2012年2月20日 星期一（正月廿九） 温馨提示：风油精中含有的薄荷脑、樟脑、桉叶油、丁香酚、水杨酸甲酯等能够清凉、止痒、杀菌、抗菌，对脚气能起到针对性作用。 ★本期导读★ ★艺考之路非坦途非诚勿扰 ★七大特殊生理期的补血法 ★警惕肾炎的六个早期症状 ★孩子腹泻用药首选补液盐 ★探究人体不为人知的秘密 ★林书豪让整个世界都疯狂 ★男性不育别总冤枉前列腺 ★宝宝鼻子通气不畅怎么办

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【生活麻辣烫】 艺考之路非坦途“非诚勿扰” ---------- 随着2012年艺考的进行，“艺考”成为人们关注的焦点，一些高一、高二的家长也开始“探路子”。尽管每年都有不少学子挤上这座独木桥，为了自己的大学梦也好，为了走上“星光大道”也好，为了有一份体面的工作也好。但随着竞争的日趋激烈，对于众多艺术生来说，他们不仅要面临沉重的考试压力，还要负担数倍于普通考生的经济压力，以及未来不可预知的就业压力，当梦想照进现实，艺考这条路并不轻松。 众所周知，“艺考”花费是相当高的。当然，这和专业及家庭经济条件都有关系，培养一个艺术生少则十几万，多则上百万。除此之外，培训和报考的过程也非常不易。但是这些都抵挡不住艺术生追求艺术的梦想。每年都有大批大批的考生挤上这座独木桥。 广泛普及艺术文化本来是件好事，但家长盼子心切的盲目选择与社会上辅导班过分夸大宣传，使得众多考生只看到要求文化课分数较低的优势，而一味盲目地跟风踏上“艺考之路”。“有的孩子家长跟我聊天，说他的孩子成绩一般，希望我给推荐学个艺术专业。每次遇见这样的家长，我都会建议，如果孩子对艺术有兴趣，家里条件很好，可以学艺术。但如果因为成绩一般才选择艺术的话，最好别走这条路。”青岛佳音英语即墨分校杨校长认为。 对于从事表演艺术的孩子来说，天赋非常重要，如果孩子真有艺术天分和爱好另当别论，但是应当警醒的是，切不可跟着艺考热的潮流而盲目扎堆，社会也应当思考让艺考回归理性。因为艺术是一个高投入、高产出的行业，如果考生没有一定的经济能力，还是要理智对待，不要把艺考当作捷径。事实上，想要当明星，艺考并非唯一出路，周迅、孙俪、范冰冰，还有王宝强，他们并非学院派出身，但一样成为大家耳熟能详的明星。

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【养生保健】 七大特殊生理期的补血法 ---------- >>卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。 >>排卵期丹参补血 要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。 >>黄体期熟地补血 此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。 >>经期肉桂补血 此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！ >>孕期红枣补血 红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。 >>哺乳期当归补血 新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。 >>月子期阿胶补血 少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

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【家庭医生】
警惕肾炎的六个早期症状
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1、急性肾炎和慢性肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。
2、肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院检查尿常规。
3、肾病专家指出，约1/3的肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳等。因上述症状就医并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
4、慢性肾功能不全患者早期可能仅表现为夜间排尿次数和尿量增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
5、中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者应注意是否存在慢性肾功能不全。
6、早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要检查肾脏功能。
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【用药宝典】 孩子腹泻首选补液盐 ---------- 儿童腹泻多因病毒感染所致，由于目前没有特效治疗措施，因此切不可给孩子吃成人的止泻药。根据世界卫生组织公布的“儿童首选药物名单”，口服补液盐是其首选药物。轻、中度腹泻患儿，家长可在医生指导下选择口服补液盐，每袋溶于500毫升温开水中备用。原则上每腹泻一次口服50-100毫升。具体方法是：2岁以下患儿每1-2分钟喂1小勺(约5毫升)，大一点的患儿可以用杯子直接慢慢喝。如果患儿呕吐，停10分钟再喂服，每2-3分钟喂一勺。

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【惑起你身】 探究人体不为人知的秘密（二） ---------- 你有偷偷抠过肚脐吗？肚脐是通到哪儿的呢？真的会抠到肠子吗？人生出来了肚脐还有用吗？带着上期的疑问我们一起再来探究人体的秘密吧！ >>肚脐到底通到哪儿？ 严肃滴回答你：哪里都通不到！肚脐眼是死路一条！不要幻想着肚脐眼里面还柳暗花明，其实“门”是关死滴！不过里面倒是连着三根韧带，一根是肝圆韧带，连接到肝脏的表面，两根是脐侧韧带，连接到膀胱的附近。 为什么会有三根韧带？话说我们还在妈妈肚子里的时候，通过脐带输送进来的养料总要吸收吧，所以就有专门的血管通到肝脏去运送养分，等到我们生出来了，这些血管就没用了，然后就变成了韧带，也就没啥用了。但是肚脐是很柔弱的，伤不起啊！ >>肚脐是阿喀琉斯之踵 肚脐虽然没啥贡献，但却能捅娄子，一旦感染了，病菌会顺着肝圆韧带一路到达肝脏，从而引发内脏感染。尤其是宝宝，肝圆韧带原本作为供血血管的功能还没有完全结束，依然残留着部分血液循环，感染顺着血液循环会跑得更快。 偏偏肚脐发炎还跟别的地方不一样。正常情况下，如果有病菌入侵，淋巴细胞会对病菌进行攻击和防御。但是肚脐没有淋巴组织，如果弄发炎了，只能乖乖滴任病菌蹂躏，然后再一路感染到肝脏。 所以，肚脐就像阿喀琉斯之踵，不碰刀枪不入，碰到了可就呜呼哀哉了！所以，童鞋们，没事儿别乱抠啊！ >>肚脐绝对是细菌的老巢 北卡罗来纳州立大学的研究者在人类的肚脐里发现了1400个不同的菌株，其中近一半以前从来没见过，还有一些种类以前只在海洋中找到过。 所以，肚脐除了别乱抠，还得会清洗，不然你会把细菌喂得饱饱的。 民间的肚脐的猜测有千万种，妈妈说抠肚脐会“灌风”是真的吗？刘翔跨栏菲尔普斯游泳和肚脐有关？真的真的是真的吗？下期为您揭开神秘面纱！

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【娱乐八卦】 林书豪让整个世界都在为他疯狂 ---------- 从一名垃圾时间的“跑龙套”球员，升至NBA周最有价值球员，林书豪只用了十天的时间。他的出色表现一点都不亚于全明星球员，整个世界都在为林书豪而疯狂。“神奇小子”的脚步不会停止，这种疯狂的追逐同样也将持续…… >>杂志也疯狂 昨日，据《时代》周刊杂志美国地区网络版《TIMEUS》报道，继成为《时代》杂志亚洲版的封面人物之后，林书豪又成为了该杂志美国版内页的漫画人物。 >>游戏也疯狂 据悉，林书豪的持续爆发令著名篮球游戏(NBA2K12)的制作商措手不及。他们刚刚将林书豪的能力值从56调整为69之后，就遭到了林书豪球迷在推特上的抗议和反对。无奈之下，游戏制作商一周内第二次调整林书豪的分值，这次他们将林书豪的分值从69提升到75。 据了解，游戏制作商还将继续提升林书豪的分值，他们下一步可能将其分值调整为80以上，那是全明星或者是准全明星球员的分值。 >>他引起商业争夺战 林书豪热席卷了整个美国，现在连财经界都挡不住这股“林来疯”。就在一个月之前，人们还很难想象，会出现类似美国苹果公司与深圳唯冠“iPad”商标之争的“林书豪版本”。更有消息称，中国匹克、李宁等运动品牌，已经组团去美国准备随时签约林书豪，有专业人士估计，林书豪目前的代言合同身价可超过400万美元，总身价更达到了2000万美元，在NBA所有球星中，排名第五。 >>追爱也疯狂 许多女球迷近日疯狂地追逐林书豪，昨日，《纽约邮报》对“林旋风”进行了专访，谈及自己的理想伴侣，林书豪坦言,“对方首先一定要信仰上帝，是一个虔诚的基督教徒。然后有意愿去帮助其他人和弱势群体，愿意去社区工作，要低调还要宽容”。

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【红男绿女】 男性不育别总冤枉前列腺 ---------- 在门诊上，医生在与男性不育患者进行沟通时，发现有一部分男性自行服用过治疗慢性前列腺炎的药。问及原因时，病人会说“我认为不育与前列腺炎有很大关系”之类的话。 河南中医学院第一附属医院男科主治医师李俊涛博士说，男性不育和前列腺炎都是男性发病率较高的疾病，因此很多人认为“得了前列腺炎就一定会导致男性不育”。其实，男性不育与前列腺炎没有必然的联系。 李俊涛说，为了明确“前列腺炎”和“男性不育”是否存在因果关系，国内7家大型公立、正规综合性医院的男科医生曾经联合进行了大规模的临床调查。结果发现慢性前列腺炎在男性不育中相当普遍，在534例男性不育者中诊断出慢性前列腺炎209例（39.1%），同时发现慢性前列腺炎可以增加不育男性精液不液化的发生率（22.7%），明显高于无前列腺炎的不育发生率（14.3%），但是对精液的其他指标没有明显影响，说明前列腺炎对男性生育能力影响不大。而门诊中也发现，绝大多数男性不育患者的慢性前列腺炎症状都比较轻。 需要提醒的是，在治疗慢性前列腺炎的众多方法和药物中，几乎都对男性精子的功能状态和生育能力产生不利影响。例如热水坐浴、长期大量应用抗生素，局部的损伤性治疗(尿道加压灌注、经直肠途径给药、前列腺内直接注射给药等)，局部物理疗法（如经尿道、会阴、直肠的微波、射频、激光、磁疗等）。试图通过强化治疗慢性前列腺炎来达到改善生育能力的目的，其结果往往发现效果不佳，甚至比原来结果更差。 因此，男性不育病人切勿自行服用治疗前列腺炎的药，以免加重病情。

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【专家点津】
宝宝鼻子通气不畅
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手机158****1702的读者：我女儿4个多月了，她2个月的时候，患了肺炎，出院半个月左右，我们发现孩子鼻子出气总是不太通畅，不哭闹的时候，也没什么事，一旦哭闹，就感觉她鼻音很重，吃了半个月的药，也没有什么效果，孩子是不是得了鼻炎？该怎么治疗？
专家：根据你的描述，孩子可能患有急性鼻炎或急性腺样体炎。如果症状较轻，可以先观察一周，也可以用0.3%-0.5%的黄麻素（需要自己稀释）滴进鼻子里，每天2-3次，3天即可。也可以给孩子服用抗过敏药物，如扑尔敏。如果症状较严重，比如晚上睡觉的时候，孩子被憋醒了，要及时就医。
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责编：赵忠琪 编辑：张关林 温馨提示：手机微媒体，最快最四川，感谢您订阅《四川手机报-健康生活报》。独乐乐不如众乐乐，您可将这种先进快捷的阅读方式推荐给身边的亲朋好友，四川移动用户发短信“JK”或“913”到10658678即可订阅 ，每月仅仅5元钱。您也可以通过转发本条彩信与亲朋共享。 请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。如接收不正常，可拨打10086进行人工咨询。如果您使用的是iphone手机，您可以点击屏幕最上方的“时间显示条”，即可从第一页开始阅读。 对本报的建议和批评，可发短信到10658678913告诉我们。您也可以拨打我们的客服电话15114068607咨询更多阅读技巧。 健康生活报，生活更健康!

k58

限制这么多。

luqing20

说的不错...

14900777

神马都是浮云，这个世纪伤不起，淡定！