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2012年3月5日
星期一（二月十三）
节气：惊蛰
温馨提示：龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。
★本期导读★
★建议拿国企利润全民分红
★四川民生十问结果揭晓喽
★养生：惊蛰养生可多吃梨
★生吃苦杏仁真的可能致命
★面包车“豪吻”劳斯莱斯
★阿司匹林可改善血液循环
★探究人体不为人知的秘密
★准妈准爸十月怀胎备忘录
★一天三次大便算正常吗？
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【新闻快讯】
代表建议拿国企利润全民分红
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“建议国家实施‘新四万亿’计划。”昨日，全国人大代表、步步高商业连锁股份有限公司董事长王填大胆建议“用两年国企利润向全民分红，发放四万亿消费券。”
王填认为，在促消费扩内需方面，迫切需要政府出台一系列“强心针”效应的政策，以突破消费瓶颈，改变当前的低迷局势。
国资委副主任邵宁曾公开表示，国企利润是全民储蓄。而据国家财政部公布的数据显示，2011年全国国有企业累计实现利润22556.8亿元。从公布的数据看，国企拿出4万亿的利润用于刺激消费是完全可行的。具体做法是：
1、由国家统一印制面值为50元、100元的消费券，分两年向全体中国公民发放，每年发放1500元/人，2年合计3000元/人。此消费券在使用时可以直接抵用人民币。
2、此消费券在使用时，均为一次性使用，不找零。为防止消费券变相转变为储蓄，对国家金融秩序产生干扰，可以由国家统一设置使用期限。
3、对消费券的使用制定严厉的配套性法律。
四川民生十问投票
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一周前，华西都市报联合腾讯网、腾讯微博、大成网展开2012年全国两会民众最关心的问题征集活动，邀请您从20个民生问题中选出今年最受关注的十大民生问题。截至昨日，投票活动结果揭晓，其中“大学生村官的身份转变”获得34356名网友关注，成为最受关注的民生问题。
通过一周的票选，网友最关注的十大民生问题分别是：大学生村官的身份转变；工资上涨的速度何时能赶上物价上涨的速度；药品价格及医疗费居高不下；政府改进公共服务；公立医院能否实现免费看病；房价涨跌；能否提高全民社保医保力度；城市基层人群的利益如何保障；能否改变应试教育；能否加快治理工厂乱排乱放。
以上问题，华西都市报记者将直接带给四川参加两会的全国人大代表、全国政协委员，请其解答或共同吁求。
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【养生保健】
惊蛰养生多吃梨
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今天我们迎来了今年的第三个节气—惊蛰。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
下面简要介绍一些梨的食用方法
1、榨汁食用：取生梨，去核，去皮，榨汁后取1杯约400毫升，加入冰糖10克、胖大海1枚，煮后服用，有润肺生津、利咽开音的功效；将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用，有健脾、清心、润肺的功效。
2、蒸熟后食用：生梨1个，川贝母3克，冰糖10克。梨去核后，把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中，放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用，润肺止咳化痰之力更强。
3、煮水食用：切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮，有健脾润肺止咳的功效。
适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等，药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等，在自身体质合适的情况下，春季常食用上述药食物对健康会大有好处。
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【家庭医生】
生吃苦杏仁真的会致命
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去年的宫斗大戏《后宫甄嬛传》看得好多观众直呼过瘾，除了里面精彩的嫔妃争斗剧情，优美的诗词，宫廷服饰的讲究都令我们回味无穷，这部剧里面还让我们感慨的是剧中人物对药理的掌握，主角安陵容运用麝香陷害甄嬛，夹竹桃陷害齐妃，迷香勾引皇上，最后又服用苦杏仁自杀，种种用药谋略令人既恨又折服。本以为是是编剧捕风捉影，谁知其实都是有根据的，这个苦杏仁可致死就是例证。
杏仁是广州人常用的煲汤料，也是一味常用的中药。然而，杏仁有苦甜之分，即俗称的南杏、北杏。苦杏仁含有毒素，食用未经处理的数粒苦杏仁、桃仁等便有中毒的风险，严重时可致死。
近日，武警广东总队医院急诊科救治了两名年轻的杏仁中毒患者，他们吃了十余粒杏仁后出现眩晕、胸闷、心悸、气促、四肢麻木乏力的症状，其中一人还发生晕厥。
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该院急诊科副主任吕军介绍，苦杏仁常被中医用来与其他中药搭配，治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎，以及产妇、老人大便秘结等症。然而，食用未经处理的苦杏仁可引起中毒。原来，苦杏仁以及桃、枇杷、樱桃的核仁都含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”，可导致细胞窒息，引起组织缺氧。据记者查证，广州人喜欢拿来煲汤的“南杏”就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁。
杏仁越苦，毒性越大，一般生吃数粒就可中毒，其间可有2-9个小时的潜伏期。杏仁中毒的轻重与摄入量的多少以及患者的年龄有关。轻者仅有恶心、呕吐、全身不适、疲乏无力、头痛头晕、烦躁等；重者呕吐频繁、呼吸及心跳急促、面色青紫、四肢抽动或僵直、呼吸困难，甚至会死于呼吸衰竭。吕军提醒，苦杏仁中毒来势凶猛，抢救必须分秒必争。发现有人中毒后应立刻用筷子、勺子或手指刺激其咽喉后壁催吐，然后尽快送医院抢救。
>>如何预防杏仁中毒？
吕军指出，首先要注意不生吃未经处理的苦杏仁，即使煮熟或炒熟后食用也应控制用量。学会辨别甜杏仁和苦杏仁：苦杏仁味苦，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称；甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。
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【生活麻辣烫】
成都街头又现“豪吻”面包车追尾劳斯莱斯
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近日，有着20年驾驶经验的马师傅驾驶面包车，在成都二环路刃具立交桥上桥处追尾一辆价值500多万的劳斯莱斯。一向谨慎的马师傅之前给自己的面包车买了50万元的最高额度保险，不过一听说撞了的豪车价值500万，彻底冰冻了……这件事引来了网友纷纷围观。
蕾蕾：恩，惹不起豪车！让豪车“大哥”看看我们的轿车，谁让它这么长呢！呵呵！“鄙视”！
修齐：目前二环路上有豪车行驶，请广大驾驶员朋友注意避让。
黄黄：珍爱生命，远离豪车！
贝贝：一吻让你的生活倒退四十年。
云游：便宜的做法，先评估一下到底撞坏了哪里，谁的责任，然后到原产地订一套零件油漆回来，去他娘的4s店。那些人是懒得修，他们的做法是直接订个新配件给你换上，然后还美其名曰花重金修的。这个世界最不要相信修车卖车和房地产经纪。
玫瑰：好车如同美女，好看但千万碰不得！一碰，一叉，你就是血的代价了！后悔莫及！
如花：那个劳斯莱斯，压根就应该自费买断所有公路，那才够气派嘛！
达达：呼吁有钱车主们为了平民大众出行安全着想不要买豪车！以后看到豪车离远点！为了不会一夜回到解放前，看样子要买1000万的保险！呵呵！
日子：4S店太黑暗咯！已经把豪车魔鬼化咯！又不是镶金的，修个轮胎补个漆要几十万。真的不如去抢钱！
……
哎呀，你说这个事情咋个弄嘛？欢迎发送短信至10658678913，分享您的观点！
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【用药宝典】
阿司匹林改善下肢血液循环
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据美国“健康日”网站报道，《心脑血管疾病》杂志刊登的一项最新研究显示，用于治疗下肢动脉闭塞时，阿司匹林与氯吡格雷具有同样的效果。
下肢动脉闭塞症患者往往无法长时间走路，而出现间歇性跛行。研究人员将229名患者分为两组，分别给予低剂量阿司匹林和氯吡格雷。结果发现，前一组患者无疼痛步行距离提高近40％，无疼痛步行时间提高35％。后一组患者分别提高33％和35%。美国迈阿密大学米勒医学院心血管病学博士胡安-桑布拉诺介绍，下肢动脉闭塞症患者动脉里的血管可能脱落，一旦堵塞心血管或脑血管，就可能诱发心脏病和中风。因此，患者需要服用氯吡格雷或阿司匹林预防血栓形成。而新研究提示，这两种药还有助于改善下肢的血液循环。
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【惑起你身】
探究人体不为人知的秘密（一）
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现代医学调查报告表明，男子患有不育症的人数在日益增多。这个逐渐增长的比例不得不把我们的注意力集中到男性生殖健康上，无论社会怎么发展，生儿育女始终还是生命延续的大事，“革命靠本钱”，今天我们就来研究哈射精量的问题，那么射精量少是不是意味着“有毛病”？每次有多少“货”才是正常的？是越多越好？还是量多量少都意味着生殖系统不健康？
北京协和医院泌尿外科教授李宏军介绍说：正常男子一次排出的精液量通常为2-6毫升，如果少于2毫升则认为是精液量过少，超过6毫升则是过多。这里有必要插一句，说毫升你可能觉得有点不贴切，说厘米怕是要亲切点儿，把毫升兑换成厘米就是将精液射在套套里，然后量精液高度，一般2-3厘米属于正常范围！
有的人认为精液量少就意味着生育能力弱，其实这倒不一定。就好像你去河里抓鱼，关键不是看河里水多水少，主要看有没有鱼。
男人总说“一滴精十滴血”，宝贝得不得了，其实精液里面并非都是精子，还掺了不少“水货”。男人的精液里绝大部分是精浆，也就是用来养育小蝌蚪们的“河水”啦，它为小蝌蚪们提供生存环境和营养成分，小蝌蚪们长得好不好，“河水”的责任非常大。精液里只有很小很小的一部分是精子，所以平时看到的射精量多少，其实跟精子数量没多大关系，全赖精浆的多少。
那么精浆的多少如何计算喃？怎样才是正常喃？下期为您揭晓！
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【育儿心经】
怀胎十月备忘录（一）
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对于即将升级成为父母的人来说，生命孕育的过程神秘而幸福。怀胎十月一朝分娩，特殊时期不但需要家人特别的关爱，更离不开正确的护理方法。今天为准爸妈们揭开宝宝生长的秘密，介绍怀胎十月的护理秘笈。
孕初期
1月（末次月经第1天-4周）
躲开病毒威胁
受精卵形成后6-7天，慢慢游向子宫内膜，也就是“着床”。至此，受精卵便开始了在子宫里的成长之旅。妈妈受孕14天后，宝宝开始长器官，神经管、四肢、心脏、大脑等已经有了萌芽状态，脊髓、脊柱也开始发育。
准妈妈须知：受孕后两周内，受精卵不容易受到药物等影响。可到了两周后，也就是你该来月经却没有来的时候，就要注意了。怀孕后体温会升高0.6-0.7℃，有点怕冷，千万不要以为是感冒而乱用药，最好先去医院确诊；怀孕后第一个月应少到人群聚集的地方，以免把流感、风疹等病毒惹上身；切生肉、摸宠物后一定要洗手，少吃生鱼片、烤肉、火锅，以防止肉中的弓形虫感染胎儿；第一个月，宝宝需要的营养并不多，但必须开始培养良好饮食习惯，不要挑食；继续吃叶酸，能最大限度保护宝宝不发生畸形。
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2月（5-8周）
别做重体力活
第一个月结束后宝宝变成胚胎，8周末的时候就初具人形了，长出了手脚、眼睛、耳朵，但眼皮和内耳还在生长。性器官也开始形成。这时的宝宝已经可以在你的腹中尽情狂舞，但你却没有任何感觉，因为他们才2厘米长，重不到4克。
准妈妈须知：这月是宝宝成长的关键月，药物、病毒、农药残留都可能影响胎儿，要尽量避开这些东西。早孕反应是从怀孕5—7周开始，反应时间、症状、程度因人而异。一般表现为恶心、食欲减退，空腹时想吐、头晕乏力、不能闻油烟味、特别想上厕所等，这些反应会在怀孕后三个月慢慢减轻。最好每天增加一小时的睡眠时间；多去绿树多的地方散步；饮食上，应该选择清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太担心营养够不够的问题，还要多喝水，坚持吃叶酸；这个时期最容易发生先兆流产，应避免提重物或干重活。
3月（9-12周）
首次排畸筛查
宝宝手脚更发达，手指和脚趾清晰可见，指甲、肾脏、牙龈开始成长，脐带、胎盘在月末完全形成，体重大约14克、长7厘米。通过超声波可看到他们的生殖器官，能听到胎心。
准妈妈须知：本月仍是胎儿容易致畸的时候，不要接触有污染的环境；这个月宝宝开始长牙根，妈妈们要多吃含钙食物。如果胃口不好，要多吃鸡蛋、豆制品、鱼等蛋白质丰富的食物和新鲜蔬果，继续吃叶酸；在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔内会出现一些变化，如牙龈出血、肿大等，准妈妈们要坚持早晚认真刷牙、饭后漱口，以防口腔细菌繁殖；12周左右是首次产前检查，一定要做排畸筛查。
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【专家点津】
一天3次大便要紧吗
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手机136****1297读者：吃饱饭就有便意，一天正常要3次，请问这要紧吗？怎么办？
专家回复：每天大便有三次，次数多了一些。不知道您每次大便的量是多少？大便的性状如何？特别是大便是否带血，或有隐血(需化验)？所以还是建议您到医院消化内科检查一下，如大便常规检查，这个检查很简单，也很能反映问题。必要时候做个结肠镜检查。如果检查均正常，那就要考虑大便次数增多可能是脾虚造成的，脾虚影响了消化与排泄，可用中医中药治疗。
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责编：赵忠琪 编辑：张关林
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发表于 2012-3-5 14:56
