10个快乐秘方 !

口耕不辍

6名英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究，他们推出了10个快乐秘方：

　　栽种一种植物。
　　每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事。
　　每星期与喜欢的人聊天至少一小时。
　　打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面。
　　每天为自己做件开心事，并真正享受其过程。
　　每天最少开怀大笑一次。
　　多做运动，每星期至少3次，每次半小时。
　　每天最少向陌生人微笑或打招呼一次。
　　将消磨在电视机前的时间减半。
　　每天为身边人做点好事。

 
成功与快乐的相通之处就是越分享的得到的越多

迷宫老玩童

不错，热爱生活喜欢旅游的人容易做好着些事，感觉到快乐。

chuanlin

很不错的快乐秘方。