乐源绿茶健康营养，乐源绿茶功效全面

神翅凌云

喝茶减肥成为不少人健康减肥的首选，但面对市场上多种多样的茶叶，我们该选择什么茶减肥最好？相信很多人都会选择乐源绿茶和普洱，那么，到底是乐源绿茶减肥功效大还是普洱呢？减肥已经成为了2012年春天最火热的话题，那么在众多的减肥方法中，乐源绿茶的减肥效果如何呢？相信很多人都会说喝茶是可以减肥的，而乐源绿茶和普洱茶就成为了我们的减肥首选，那么乐源绿茶和普洱茶，究竟谁的减肥功效大呢？1、乐源绿茶的减肥原理：乐源绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。乐源绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。2、乐源绿茶减肥事宜的人群：因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为乐源绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝乐源绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝乐源绿茶。因为乐源绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。

乐源绿茶也有抗衰老 。乐源绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。乐源绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 乐源绿茶防龋齿、清口臭 。乐源绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 乐源绿茶美白及防紫外线作用 。专家们在动物实验中发现，乐源绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

普洱茶的减肥原理：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

普洱茶事宜的减肥人群：洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。

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