自制工作餐，美味的味道我知道！

就你知道 · 发表于 2012-8-20 16:51

工作太忙，压力太大，时间仓促，成为白领女性的通病，为了工作，我们没时间享受美味，没时间约会，连逛街都要请示批准假期，伤不起啊~~有木有，可是工作那么累，我们更要好好对待自己的胃，可不要亏待了自己，上班是为了更好更优质的享受生活嘛。
　　　其实白领女性面临的最大问题是吃饭，到哪吃，怎么吃，又要节约时间又要补充能量，还要注意我们那姣好的面容，纤细的身材，让我们充满战斗力，投奔到社会建设中去（好囧）。一日三餐，真可谓，重于泰山呐，早上的时间大部分都贡献给了熬夜的黑眼圈，买买豆浆油条赶赶班车，，晚餐可以回去好好做一顿，但是问题是，晚餐不宜过于丰盛，消化不良，最可怕的是长肉肉呀！！这三餐的重担自然而然落到中午的那餐了，鸭梨山大啊！！中餐可要好好的为自己谋福利了，为了这，楼主作为一个热爱工作的（鸭梨底下求生存的苦逼人儿TT）好娃娃终于发明了一套简单美味省时的快捷工作餐，果断的，拿来与大家分享！！
　　　第一道美食：海苔鸡肉卷，听着就想流口水

http://img13.poco.cn/mypoco/myphoto/20120820/11/5360602320120820111518098.jpg
　　　
　　　材料：鸡胸肉，波力海苔，油盐酱醋and so on
　　　做法：
1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜（美美的睡一觉吧亲XD）
2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
　　3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出
　　4、灰常简单，用波力海苔包住鸡肉就好了。
为毛要选择海苔和鸡肉呢，海苔营养丰富，富含多种维生素，矿物质等各种营养元素，最重要的是海苔的脂肪含量很低，很适合MM吃。鸡肉的营养价值丰富，蛋白质含量高，又不长胖，还能美容，紧致皮肤，是上班一族的最佳选择哦~~

然苒 · 发表于 2012-8-20 21:30

楼主工作餐太豪华了！！

mengxiao123 · 发表于 2012-8-20 22:00

是啊，真是一看就流口水了

而是热 · 发表于 2012-8-21 18:01

看着就楼口水啊，而且我最喜欢吃鸡肉了

爱生活爱八卦 · 发表于 2012-8-21 18:21

真的很不错！！作为一个四川人为家乡加油！！这里有没有在都江堰的朋友？

你真啰嗦 · 发表于 2012-8-21 18:53

:lol每次去超市我都喜欢买很多带海苔的零食

雾蒙蒙飞 · 发表于 2012-8-21 20:21

我也喜欢吃鸡肉，鸡汤是最美味的;P

护花小哥 · 发表于 2012-8-21 22:18

好吃......

胡遥遥 · 发表于 2012-8-22 11:38

:(家里厨柜最多的就是方便面。。呜呜。

开花富贵 · 发表于 2012-8-22 14:47

羡慕上海女人
，上海男人很会做饭。;P

风格的歌 · 发表于 2012-8-22 16:56

海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化

分隔符多 · 发表于 2012-8-22 17:29

怎么看着像是鱼啊，呵呵

里离愁 · 发表于 2012-8-27 22:38

豪华

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