椒油金针菇

夕阳红2012

椒油金针菇的做法标签: 家常菜　凉菜　懒人餐　瘦身餐　家庭餐　老人餐　
http://flash.youban.com/up/food/1319530152480.jpg

椒油金针菇减肥瘦身　“三高”调养　

金针菇300g；葱；香菜；

花椒油一勺；辣椒油一勺；盐一小勺；白糖两小勺；鸡精少量；

金针菇的香辣吃法，味道很鲜美，很爽口。



-



椒油金针菇做法和步骤

• 1 葱香菜洗净，切成葱花和香菜碎备用；金针菇切去根部，掰成小朵洗净。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152593.jpg
  
• 2 锅里水烧开，放入金针菇焯水大约30秒左右，捞出冷水冲凉，再用凉开水冲一遍，沥干并用手挤干水份。
  
  
• 3 放大碗里，放一小勺盐、两小勺白糖、一点点鸡精拌匀，再放一勺花椒油和一勺辣椒油、葱花、香菜，拌匀即可。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152492.jpg
  
• 4 小贴士1：金针菇焯水时间不需要长，30秒够了，时间太长软烂会导致没有嚼劲。焯水后要挤干水份再拌调味料，否者金针菇有太多水份，调味料的味道进不去。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152325.jpg
  
• 5 小贴士2：花椒油，超市有售，也可以自己做：就是把花椒放食用油里小火炸出香味儿，捞出花椒，剩下的油就是花椒油。花椒和食用油的比例1：1。不过貌似自己炸的花椒油不如市售的香。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152310.jpg
  
• 6 小贴士3：调味料的用量只供参考，可以根据自己口味来调整，比如不太会吃辣的可以减少辣椒油的用量。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152529.jpg
  
• 7 金针菇的香辣吃法，味道很鲜美，很爽口。
  
  http://flash.youban.com/up/food/1319530152409.jpg
  
  

个别人的等待

是这样啊~~










http://126.am/juW3D0http://126.am/6roTB4http://126.am/oSdoJ0http://126.am/Labju3http://126.am/tpDOV0http://126.am/spKzV1http://126.am/LuiSG1http://126.am/yxp9c0http://126.am/bc9Xm4http://126.am/kZcEv4http://126.am/QOWgv3http://126.am/1lut74http://126.am/jwL133http://126.am/EXAaA2http://126.am/Nv9sU2http://126.am/hVqG33http://126.am/KoAVQ3http://126.am/eGZlv4http://126.am/snmLG0http://126.am/OodWc0http://126.am/5MpXh0http://126.am/mT4MV3http://126.am/41rSC4http://126.am/Yome90http://126.am/Zozzv2http://126.am/2lCrM1http://126.am/xy0AZ0http://126.am/lbnRE2http://126.am/qrz4i3http://126.am/sez4E3http://126.am/tsh5T3http://126.am/c2dw43http://126.am/YbQMo3http://126.am/fTvk00