女士清肠胃的瘦身餐单

厨圣烦烦 · 发表于 2004-9-17 09:55

早餐：任何水果。　　午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。　　晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。　　营养师意见：　　此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。　　餐单要项：　　1：一星期可食用一到两天。　　2：早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。　　3：午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。

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小糖糖 · 发表于 2004-9-17 13:58

说得容易哦,上班班哪切弄这些嘛?[em07]

缺氧的神仙鱼 · 发表于 2004-9-17 13:34

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缺氧的神仙鱼 · 发表于 2004-9-17 21:39

清肠工作适宜周末进行,瘦身效果确实不错

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hkni · 发表于 2004-10-12 20:50

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谈笑 · 发表于 2004-10-20 15:30

贺兰雪 · 发表于 2004-10-25 15:08

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贺兰雪 · 发表于 2004-11-30 15:22

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贞子 · 发表于 2004-11-30 13:43

还不如不吃[em06][em06]

雨中的燕子 · 发表于 2004-11-30 13:23

这样吃下来一定每天都在饥饿中，当然瘦身了

杀流氓海 · 发表于 2005-1-10 19:00

吃果果!吃果果!吃果果!

迈阿密M · 发表于 2012-7-19 13:31

总之就是饿死好了

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