过年怕会发胖？不用怕，三招足够你使用！

云紫 · 发表于 2013-2-4 15:17

　　马上就快要过年了，那时免不了要大吃大喝，爱美的女性朋友担心会发胖，但是又苦于没有办法控制。专家给大家指出了三条明路，值得一看哦！

　　1、肪吃多，喝点儿茶：如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯古香草减肥茶。因为这茶可以抑制脂肪的吸收，而且如果你有轻度便秘，也可以采用这个办法。

　　2、粉吃多，吃点儿黄瓜：如果饼干、面条、面包、皮萨等淀粉类食物吃多了，可以拌个黄瓜，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，避免脂肪生成哦!

　　3、吃、多食后：喝些排油减肥茶：很多女性朋友经常出现这种状况，偶尔一次吃多了，会饿上几顿，但是这样一来，就会多吃零食，或者是恢复正常饮食后会接着吃多，出现这种情况后，可以以2天1个周期的方式来调整饮食，1次“偷吃”或“吃多了”，在接下来的两至三天内，每天安排三小杯高纤维的排油减肥茶从一定程度上抵消高脂肪食物的增肥后果。

　　【温馨提示】：现在是不是不必担心自己聚会会变胖了吧，学会以上方法，不用节食，不必委屈自己也能防止脂肪增长，是不是已经心动了呢?那就赶紧行动吧，给所有人一个惊喜包括自己。