红茶漱口姜水泡脚，预防感冒就是这么简单！

云紫 · 发表于 2013-2-19 11:20

　　我们最最常遇到的疾病就是感冒，所以感冒对于我们任何一个人来说，都是“家常便饭”。春季和冬季是感冒高峰期，感冒虽不是什么大病，可是却给你的生活和工作带来诸多不便。预防感冒，我们应该从何做起呢？有专家建议，冬季用红茶漱口，用姜水泡脚能有效预防感冒。

　　我国古代就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　为什么说红茶能够预防感冒呢？专家说，那是因为茶里含有的儿茶酚，而儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。同时，红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。

　　研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。具体做法是将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。