健康营养纯牛奶

四川特产

纯牛奶中钙、磷含量丰富，易于人体吸收，不仅能促进青少年生长发育，也是老年人保健的最佳食品；纯化系统起保护作用，还具有润肠、润燥功能；纯牛奶中的蛋白质是全蛋白，即它的蛋白质含有人体本身不能合成的必须氨基酸。
牛奶正确的喝法能够使人体更好的吸收营养，不让养分流失：
1、喝牛奶之前，先进食一些淀粉质如小蛋糕、小饼干，以延缓牛奶在胃中的停留时间，便于肠道吸收利用；
2、牛奶加热再饮用，可以使肠胃活跃，更好地吸收，牛奶加热时不能过热；
3、牛奶加蜂蜜有治疗贫血和缓解痛经的作用；
4、临睡前喝奶，补钙的最佳方法。