备孕期间，应该补充什么营养

冰冰可乐 · 发表于 2013-4-11 15:40

我和妻想个孩子都说不能输在起跑线上同事们都把启蒙都育提前到了胎前觉得自己也不能落后一定得提前做好准备

　　最基本的要补充叶酸，孕前3个月和怀孕的前三个月都要吃，每天0.4毫克。可以吃SHOWL孕前胚胎营养素，能系统补充叶酸，DHA，铁质三大备孕期间需要的营养物质。其他就正常饮食就行，但是VC不能补得太多，如果过量会影响受孕的。另外，最好在准备怀孕前三个月到医院做一个优生五项，还有支原体的检查，这个很多人不重视，但是很重要，为了生一个健康可爱的宝宝，建议还是去检查一下。

SHOWL孕前胚胎营养素【国内首个国食健字号孕前全面营养补充剂同时补充叶酸、DHA、铁质三大营养素】建议准妈妈备孕前连续服用3个月，怀孕早期（孕1—5月间）连续服用3个月，准爸爸单独在备孕阶段连续服用3个月葡萄糖酸亚铁叶酸片。