枸杞妙用减肥

蓝色妖姬007

枸杞有明目，补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状，枸杞也是很好的养生食材，它食用方法也是多种多样的，最长见到的就是泡水喝.枸杞中可以加入各种不同的花茶一起饮用，不同的搭配有不同的功效:
详细了解一些枸杞与各种不同食材泡茶的减肥功效与禁忌：
      1、山楂枸杞茶——由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68.2%。
　　2、天雁枸杞茶——能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。
　　3、三花枸杞茶——由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月4、枸杞决明茶由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。
　　禁忌不适人群：宁夏枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
　　总结:宁夏枸杞的功效很是广大,可以明目,补肝益肾,腰膝酸软头晕，目眩，目昏等多种疾病，另外枸杞也是一种很好的养生食材，最常见的就是泡茶喝，宁夏枸杞的性情实属甘平，能与各种食材搭配，然而效果也是大不相同的，可以根据自己的情况来试试看吧！！！

雨夕豆

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