【全世界都失眠！！！！】

柠檬茶的苦涩

失眠了不用怕，失眠是一个全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠
的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由
于不良的生活习惯和作息习惯造成的!失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失
眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕，就会越难以入睡
我晚上睡觉总是做梦 各种梦  现在晚上做梦白天就不精神 工作效率大大降低。上网一
查说是精神紧张加上睡眠浅导致的 后来我买了一个叫金眠宝的失眠贴 用了一个礼拜真的
不怎么做梦了 睡眠也好了 真的太高兴了能睡着真好啊