我从今天开始,学习接受自己的无限可能 与局限性,学习肯定与欣赏自己。我完全 了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的 时候,我才会生活得踏实、快乐。虽然我 对自己的某些部分仍然不明白,我会学习 无条件地接受我所有的一切,包括我的原 生家庭、成长环境与外在条件、我的念头 、我的盼望、我的软弱与我的勇气,因为 我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判 自己,相反的,我会肯定自己曾经付出的 努力,以及从经验中学习对我有用的功课
从现在开始,我能够和我的每一部分友善 地相处,因为我知道每一个部份都是善良 的,我爱自己的美,也爱自己的不完美; 我知道我被宇宙神圣的爱保护着,充满了 安全感。我愿意成长,并为我的生活负责 任;我愿意宽恕别人,和生命带给我的种 种磨练,并且创造一个我想要的生活。我 是值得被爱的。
我承诺全然地爱自己,接受自己,赞同自 己和欣赏自己。不论在我的生命中出现什 么风雨,我都会勇往直前,我承诺会一直 努力,为自己及身边的人创造和谐健康与 幸福的人生。我知道我是值得的。
从今天开始,我带着爱自己的祝福,尽己 所能去付出帮助别人。我带着爱自己的心 愿,去实现梦想。我深信所有发生在我生 命中的事,都有它的意义,不挣扎、不期 待、不害怕,只是接受一切的发生,随顺 人生的因缘,观照它,让它来,随它去
在我无尽的生命中,活着就是一种恩典。 我像个孩子般重新去发现人生的不同风景 ,我越来越有生命力,并感到更加强壮而 健康,我是一个身心平衡健康美好又知足 的人,我的每一个念头都在创造我的未来 。我大方接受别人的赞美与肯定,我也欣 赏与尊重每个人不同的优点,我的生命充 满希望与感恩。我和自己谈恋爱,并且无 条件地爱自己的身体与心灵。当我全然地 爱自己的时候,我就陶醉在爱的光圈中, 当我沉浸在爱的光圈时,我就会吸引正向 美好的人、事物来到我生命中。我愿意接 纳关系中的光明面与黑暗面,我愿意承担 关系中的阴晴圆缺与困难考验。
真爱是深刻的、美丽的、完整的。爱是付 出,也是接受。无私的爱是上天给我们最 美的礼物。如果仇恨是一种疾病,爱是唯 一的药方,拥有一颗无私的爱心,便拥有 全世界。无我的爱,才是真正充满慈悲心 的爱,不求回报的真爱。尊重自己与爱自 己,让爱为我带来喜乐而不是痛苦。当一 段不和谐的关系无可避免的经历各种挑战 与试炼时,我承诺带着宽容与爱与伴侣坚 定地立稳脚跟,信守誓约。我知道有很多 人都与我站在一起,我的生命一天比一天 更美好.....
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