基本生活有保障的前提下精神愉悦第一

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很多人觉得活得稀离糊涂的,不知道自己为什么活着,也不知道自己应该怎样活着.其实,大可不必为这两个问题烦恼不已,因为这两个问题至今还没有哪个哲学家能真正说明白.
既然活着,总该活得明白点——明白人生那点事。人生就那么点事，就是那些我们常唠叨的家长里短、生老病死、交友婚恋、幸福成功等俗事。人生一路走来，经过了的成为了或不堪回首，或值得把玩的历史；没经历过的是那或充满迷茫、或充满憧憬的未来，你在思考这些个事情的时候，我们叫之为现在。我们要把握好现在，活在当下，现在进行时比过去进行时和将来进行时都重要。
对于人生那点事，需要我们看开看透，但别看破。如果一个人把人生看开看透，那么他就会心态平和，懂得享受生活，幸福便会不断地光临。如果一个人把人生看破的话，恐怕只有出家了。有句话说得好：改变你能改变的，接受你不能改变的。有些事是注定的，你再怎么努力也是徒劳的，明白了这一点，你就会对很多事释然。
这年头，走路的羡慕开车的......可开车的反羡慕走路的......住平房的羡慕住楼房的......可住楼房的反羡慕住平房的......谁该羡慕谁？别老是盯着别人看，多看看自己，自己觉得舒心才是最重要的。

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QQ忐忑

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魔鬼存在于细节之中。

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1.Y 呀~ ，你娃有点扯把子哦？你有好扯嘛！老子虚你索。我端起刀头还怕找不倒 庙门啊。 你说娘勾儿啊，听都听不懂。
2.我说你娃吃饭慢点嘛，你的样子抖耸球的很。朗个惹倒你嘛发啥子猫疯啊。闹麻 了，惊乌活扯的，板啥子嘛。
3.你今天不做作业，老师明天给你取起。长太了以蛋屁腾，只有给当摸哥儿，撬杆 儿，爬二哥，一辈子的穷光蛋，当个刀儿匠都恼火。
4.有娘勾儿就说哇，彪装怪围。
5.王小娃心凶的很，彪根他伙倒。
6.不要将将摸倒活路就喊黄啊。做事情把细点嘛。
7.老子这个月给娃报名交学费后，有点儿扯指头儿，牌都不敢打了。
8.你麦倒我是粑耳朵啊，打百分升级肇五个剃光头儿，打输了回给给婆娘下个矮桩 还不是算球了。
9.李二娃是愚骨棒，二百五，龟儿子从田坎上一根头儿载下给，把老和尚得了一个 口口，欠天才告口。我是你表叔儿，你娃不认黄索啊。各老子到处找不倒你，你各 老子墙猫儿索。热扯！我还害怕你跑了哇咋个嘛。
10.龟儿子干活路输边边，水的很，里扯火，净是冲壳子，光是想吃粑和，少午还想 根倒回给吃巴片，求莫名堂，不像拉哥哥，吃皇粮，土老肥，在单位上是顶竿竿儿 的
11.王二娃惯适了，卵子大点娃儿，你晓得球，吊儿郎当，一天到黑磨皮擦痒（磨皮 肇痒）的，只晓得逮丁丁猫儿，写点字鬼画桃符，大而化之的，不好好的看书。哪 个要你开会时开黄腔，不懂装懂，扯地皮风，这下肇了哇，打不出的喷嚏，巴连不 的天上落一坨钱下来，想的安逸，那块批娃儿昼时日白亮谎的，就（哥阿）讨口子、 叫化子一样，朗个整的哦？
12.厌天是逢场天，地下确湿的，走路把细点哈， 你看，你叉水又把裤儿打得浇湿的。 你一喝说在个儿嘞， 一喝说在耳儿嘞， 到底在喝儿嘞嘛..重块子你说在喝儿嘞等我嘛， 要不弄块子，我们在城墙拐拐见嘛。 哟喂！你弄不远的还跑起来看我， 你驾斯跑 嘛，我骑车在前头等你哈。 不要昼时说身上没带钱。拿切请你吃杆烟，拿问你帮我 买东西哈。哟喂！拿问你了哈。这两天天气硬是非热的， 不晓的伙食团从喝儿嘞尽 弄些七姑儿八茄子 的东西哦？爬老海、马胡斗儿、偷屎爬、懒虫子、谷麻子、青竹标、兮兮梭、灶机 猫儿、屁蛋虫、土狗儿、油蚱猫儿、千担公、花姑娘儿、粉抓、偷油婆、屈蟮、打 皮虫、鬼头子……做菜时王师付归儿楼搜婆，烧的汤清花亮色的，油珠珠都没得一 个，吃鱼不扯苦胆，吃起来象中药一样硬是刮苦的。 连茅司头的区儿子都整来老， 其实还好鸡儿多哦! 写都写求不完个嘛。
13.算求老为， 我看你们硬是牙尖求的很。 喝儿嘞有幺姑儿一天到黑说点话神广广的。
14.日那龟油，今天我用的这把刀硬是有点夹吃，不是 Y 货，切起肉来快当的很，二 天你可以买一把嘛。
15.龟儿子张三娃风扯扯勒, 白儿门 ，痱头子，瓜米瓜眼的,一天到黑就晓得梭边边!
16.瓜娃子些，回接冲壳子喂! 一天到黑装猪实像的，横得很，光晓得扯筋，三八二 四的还要洋盘一下，晃儿糊稀的，净和那些瓜婆娘一起日壳子，正儿巴经的事按倒 说。批娃儿老坎球状的很，光晓的日白，正儿巴经的事不干，神广广的，十处打锣 九处在，好事干不来，净当戳锅漏，象瓜儿一样，下河洗澡摇裤都不穿。 男： “妹儿唉，你长得漂亮惨老，老子跟了你半天老，我们找个地方摆一哈嘛！ ” 女： “你娃咋个瓜错错的喃？又认不倒你！想黑我嗦？爬哟！ ” 用四川话翻译李白《蜀道难》 蜀道难--四川话 唐代.李 白——蜀道难 噫吁戏，危乎高哉！蜀道之难难于上青天。 (妈也,恁个高,恁个险,在四川走路硬是比登天都难) 蚕丛及鱼凫，开国何茫然。 (蚕丛鱼凫两哥子，打天下的时候都晓不得啷个做) 尔来四万八千岁，不与秦塞通人烟。 （就纵个过了四万八千年，都莫得办法和陕西的人来往，兄弟我也只能望长安美眉 兴叹，聊发少年狂） 西当太白有鸟道，可以横绝峨眉巅。 （你看嘛，西边有太白山挡到起的不能前行，即使是那些雀雀也只能造造孽孽飞过 峨嵋山山顶） 地崩山摧壮士死，然后天梯石栈方钩连。 （想当年，我们的老汉的公公的祖祖的先人，个个雄起，为修路搭上命万条，见山 挖洞，见水搭桥，把那吃奶的劲展，才弄成了那些天梯石栈） 上有六龙回日之高标，下有冲波逆折之回川。 （望起脑壳看，大山，高耸入云巅，连给太阳神开车的那几条龙都吓耙了，处倒往 下看，激浪，象房子那么大一砣一砣地往下甩，那个水倒七八拐，硬是把人吓得惨） 黄鹤之飞尚不得，猿猱欲度愁攀援。 （黄鹤想充行实，行巴溜实地飞了一米哈儿，最后还是飞不过去，猿猴看到对面有 漂亮ＭＭ巴心巴肝想过去，恼火得很，连个搭手的地方都没得，也只好干巴巴流口 水） 青泥何盘盘，百步九折萦岩峦。 （青泥岭你整个铲铲，短短百把步路也要让老子走上九转十八弯） 扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹！ （闷倒吸口气，伸手就可以觅一颗星星来耍，往下看，吓得老子手摸到胸口子长叹） 问君西游何时还？畏途巉岩不可攀。 （兄弟啊，你一个人到外头去耍倒是耍安逸了，可你啥子时候才能回来呢？这条路 实在是太难走了，陡峭的山岩够你龟儿子爬） 但见悲鸟号古木，雄飞雌从绕林间。 （一路上只看见老鸦在古树上呱呱乱叫，公的和母的在林子里扑扑瞎飞） 又闻子规啼夜月，愁空山。 （猛然间又听到杜鹃在空荡荡的山里啼血般地哀叫，更是叫人伤心惨了） 蜀道之难难于上青天，使人听此凋朱颜！ （四川的路硬是不好走啊，比坐神州六号登月更难，听到这些，焦得米娃儿都变成 了老汉） 连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁。 （连绵的山峰离天还不到一尺长，枯松倒纵起挂在悬崖峭壁上） 飞湍瀑流争喧豗，砯崖转石万壑雷。 （急流瀑布争着唧唧喳喳向下流，撞击到山崖上，痛得石头满地打滚，雷鸣般哭爹 叫娘） 其险也如此，嗟尔远道之人。 （给你老打老实说了的哈，就是恁个危险，你远在２３００公里外的上海） 胡为乎来哉！剑阁峥嵘而崔嵬， （为啥子还要到这里来？剑阁高峻崎岖而突兀不平，到处都是坑坑洼洼） 一夫当关，万夫莫开。 （一个人在关口扎起，就是你来一万个人也球办法莫得） 所守或匪亲，化为狼与豺。 （守关的这位师兄如果假打，就会变成吃人的豺狼） 朝避猛虎，夕避长蛇， （一大清早起来就要和猛虎藏猫猫，到了晚第又要提防长蛇） 磨牙吮血，杀人如麻。 （它们，磨牙喝血，杀人如麻，吃了你的肉，连骨头都不得吐） 锦城虽云乐，不如早还家。 （成都虽然粉子如云，小吃无数，耍起来安逸，听哥子一句话，还是不如早点回家 好，毕竟家里老婆孩子热炕头） 蜀道之难难于上青天，侧身西望长咨嗟！

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有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难...

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信托产品

一山主人

拜读了:D:D:D

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调查称七成人不愿回家过年 经济婚姻问题为主

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幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。

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我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。

每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次；如果这唯一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢？在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，唯有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。

不止于此，我还要说，对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人唯有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。正如歌德所说：“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”因为这种爱，所以尽责本身就成了生命意义的一种实现，就能从中获得心灵的满足。相反，我不能想象，一个不爱人生的人怎么会爱他人和爱事业，一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是，这样的人把尽责不是看做从外面加给他的负担而勉强承受，便是看做纯粹的付出而索求回报。

一个不知对自己的人生负有什么责任的人，他甚至无法弄清他在世界上的责任是什么。有一位小姐向托尔斯泰请教，为了尽到对人类的责任，她应该做些什么。托尔斯泰听了非常反感，因此想到：人们为之受苦的巨大灾难就在于没有自己的信念，却偏要做出按照某种信念生活的样子。当然，这样的信念只能是空洞的。这是一种情况。更常见的情况是，许多人对责任的关系确实是完全被动的，他们之所以把一些做法视为自己的责任，不是出于自觉的选择，而是由于习惯、时尚、舆论等原因。譬如说，有的人把偶然却又长期从事的某一职业当做了自己的责任，从不尝试去拥有真正适合自己本性的事业。有的人看见别人发财和挥霍，便觉得自己也有责任拼命挣钱花钱。有的人十分看重别人尤其上司对自己的评价，谨小慎微地为这种评价而活着。由于他们不曾认真地想过自己的人生使命究竟是什么，在责任问题上也就必然是盲目的了。

所以，我们活在世上，必须知道自己究竟想要什么。一个人认清了他在这世界上要做的事情，并且在认真地做着这些事情，他就会获得一种内在的平静和充实。他知道自己的责任之所在，因而关于责任的种种虚假观念都不能使他动摇了。我还相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自己的人生负责的成员组成的，这个社会就必定是高质量的有效率的社会。

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30种常见食物让你“肾”气凌人！

　　1、山药

　　性 平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸 家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等 一并服食，效力更佳。

　　2、芡实

　　性 平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从 新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙 骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

　　3、胡桃仁

　　能 补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清？黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济 方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最 能固精。”

　　4、白果

　　又 称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明？李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果 “补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮 食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研 末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

　　5、莲子

　　性 平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上 下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之 家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗 精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

　　6、莲子心

　　为 成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛 液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解 说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。

　　7、莲须

　　又 称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不 蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

　　8、豇豆

　　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明？李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。”

　　9、柏子仁

　　性 平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。 著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明？李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾， 益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

　　10、金樱子

　　俗 名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云： “金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼 内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收 膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。

　　11、凉粉果

　　俗称木馒头。性平，味甘。明？李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”

　　12、荷叶

　　性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。

　　13、猪肾

　　俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。

　　14、猪肚

　　凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。”不必为丸，单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。

　　15、猪髓

　　猪脊髓和猪骨髓，对遗精者也颇有效验，正如清？王孟英所说：“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。”

　　16、羊肾

　　为 山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为，羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方，是 专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用到了羊外肾。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。”

　　17、鹿角胶

　　性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明？李时珍还说它“治尿精”。

　　18、蚕蛹

　　含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。

　　19、海参

　　性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓”。古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”，就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。

　　20、冬虫夏草

　　性 温，味甘，有补虚损、益精气的作用，对肾气不固而遗精早泄者，食之最宜。《药性考》载：冬虫夏草“秘精益气，专补命门。”《柑园小识》亦云：“以酒浸数枚 啖之，有益肾之功。”《现代实用中药》认为，冬虫夏草适用于“阳痿遗精”。据《云南中草药》介绍，当地百姓治疗遗精，常用“冬虫夏草五钱至一两，炖肉或炖 鸡服”。或用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服，效果更佳。

　　21、肉苁蓉

　　性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

　　22、何首乌

　　性 微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为： “何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载。对心肾不交， 或肾气不固而遗精早泄之人，食之颇宜。

　　23、白茯苓

　　性 平，味甘淡，凡遗精之人，无论虚实，皆宜食用。虚证遗精，茯苓有补益心脾之功，湿热遗精，茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫， 肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍：“治心虚梦泄，白茯苓末二钱，米汤调下，日二服。”

　　24、锁阳

　　性 温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。对于遗精早泄者，清代个别医家认为不宜，如清 代医家wuyi洛指出：“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗 精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间，多用于肾虚遗精早泄之人。据笔者经验，对肾虚不固，封藏失职而遗精早泄者，食之甚宜； 而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人，不食为妥。

　　25、紫河车

　　俗称胎盘。性温，味甘咸，能补气、养血、益精。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功。乃血肉有情之品，大补气血。”《本草再新》亦载；“紫河车大补元气，治神伤梦遗。”凡体质虚弱遗精早泄者，宜食之。

　　26、狗肉

　　有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。

　　27、羊骨

　　性 温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”《圣惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以连尾羊脊骨为主，“治虚损羸瘦无力，益 精气”。《济生方》也载有“羊胫炭丸”，用以“治思虑伤脾，脾不摄精”之症。故凡体弱羸瘦遗精早泄之人，宜常食多食羊骨。

　　28、鸡肉

　　性温，味甘，有温中、益气、补精、添髓的作用。《日华子本草》中还说：“黄雌鸡，添髓补精，助阳气，止泄精。”故体弱气虚之人遗精早泄者，食之颇宜。

　　29、甜马铃薯

　　抵 抗细胞受损。120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那 些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污染）中训练的运动员尤其有好处。运动营养学家吉姆？穆勒博士表示，甜马铃薯是高强度训练后进行肌肉恢复最佳的食物。而 烹饪甜马铃薯，不仅仅只是烤、蒸或者配上酱汁，你还可以试试凉拌、加些辣椒或者做成沙拉。

　　30、淡菜

　　性温，味甘，有补肝肾，益精血的作用，对肾虚遗精早泄之人，食之颇宜。如《日华子本草》曾说它能补五脏，益阳事”。《嘉祜本草》亦云：“治虚劳伤惫，精血少者。”清代医家王士雄也认为“淡菜补肾，益血填精，治遗”。所谓“治遗”，正是指“遗精”而盲。

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十句真话/实话/大白话:

    1 不要奢望朋友给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的，有一万元的人想干两万元的事，有10万元的人想干20万元的事。

2 朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤。

3 要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关。

4 不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你。

5 不要为了经济富有的朋友疏远了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，直到有一天，你累了倦了，你才发现，你已经忘记了怎么样大声的笑，甚至没有人愿意看你流泪的眼睛。精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟、咖啡、没有舞池，可是他能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。不会让你寂寞得想哭。

6 可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，不要憧憬那么浪漫的事会发生在你身上，它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和朱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的，所以我认为爱情就是一种习惯，就像小时候爱咬铅笔头一样，不知道哪天开始的，也不知道是哪天结束的。无关痛痒！

7 不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么贫寒，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！你有你的宝贝儿女！你有责任让他们快乐幸福！还有，因为你已为人父母，所以你要加倍爱你的父母，只有父母才懂父母那颗为儿女倾其所有甚至生命的心！那个给了你生命为你付出所有的老头老太，有一天你会如他们一般衰老，如他们一般爱唠叨……

8 我们的青春眨眼间就没了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？

9 不要执著，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执著于拥有，我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么？你本就只带了一条命来，除此之外的所有都是意外收获，而到最后连命都不是你的，所以还执著什么呢？

10 你问我幸福是什么？我说，幸福就是看着一家人狼吞虎咽地吃着我做的饭，幸福就是看到一则笑话还能哈哈的笑！其实幸福真的很简单，我开心、我快乐、我幸福……

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