冬季如何养胃 5款养生茶生津养胃

chenmi

　　冬季无论是因为天气的寒冷还是因为饮食的不合理，冬季往往是肠胃疾病猖獗的时刻，那么冬季如何护肠养胃呢?养胃以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳而热饮在调理胃病方面有其独特的优势，采取寒者温之、热者寒之、虚者补之。如何养胃下面就一起看看中医推荐的几款养胃茶饮吧。

http://www.ysw.com/uploads/allimg/131213/14-131213100323.jpg
　　子仁汤
　　桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
　　桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
　　淮山蜂蜜煎
　　淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
　　健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
　　木香乌麦饮
　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。
　　适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

http://www.ysw.com/uploads/allimg/131213/14-131213100340.jpg
　　马兰温胃酒
　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用。
　　有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
　　茉莉花茶
　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
　　保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。

http://www.ysw.com/uploads/allimg/131213/14-131213100341.jpg
　　桂花茶
　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
　　红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。
　　除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。
　　《冬季如何养胃 5款养生茶生津养胃》本文转自：
　　http://www.ysw.com/dongji/18486.html

suqierer

http://www.5999.tv/product/chayezs.html茉莉花茶对于养胃是很有效的，胃功能不好的人可以试试。

小齐之家

冬季又到了，在这寒风呼呼的季节中，什么食品能陪你度过这冰冷的一冬呢？而且这些食品既美味有健康。下面就给大家介绍几款能陪你过冬的食品吧。
鲈鱼 鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、钾等营养元素，很容易被人体消化和吸收，而且鲈鱼属于温和性食品，有健胃补肾、止咳化痰的功效。而且冬天正是吃鲈鱼的最佳季节，这时候鲈鱼的肉质细腻鲜美，肉白如雪，非常可口。
香菇 香菇中含有等多种维生素和矿物质，http://www.5999.tv/bjyl_55.html保健饮料营养十分丰富，而且香菇含有的糖分较多，能有效的促进胆固醇的分解和排出，抑制血脂升高。
黑木耳 黑木耳中含有的微量元素较多，有益气补血，促使肠胃通畅、益智等功效。