顺时时而养生之春季

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  春生，夏枯，秋长，冬藏讲述一年四季动植物养生作息时间，顺时是而养生，更能适应天地的变化，最大的保证我们身体的健康长寿。

   春天是肝木旺的时候，养肝就要精神畅快，这样才有利于肝气的舒展。肝气的特征就是像春天一样，要求调达、升气、舒发。

八味坊

如果精神不畅快，气机不升发，人就容易郁闷。“女子伤春，男子悲秋”。春天从冬天过来，冬天属阴，春天属阳，也可以说春天是从阴到阳的过度阶段，是阳气开始发动的时候，所以这个时候，不管是男性女性，心情也都开始“发动”了，女性更容易“伤春”或“怀春”。还有，中医讲肝在志为怒，心情郁闷就容易发怒，发怒就会引起各种疾病。八味坊养生经：中提到怒气能使气血上涌，严重的时候会引起吐血、呕血，甚至昏厥，也会伤到脾胃，引起脾胃消化功能的失常。

   总之，一年之计在于春，“立春”位居二十四节气之首，人们应当保持乐观开朗的心态，养好“精气神”，学会按中国传统农历养生，为整年的健康打下坚实基础。

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