草菇豆腐宝宝营养的得力保证

syjbaike · 发表于 2014-4-9 10:41

婴幼儿食谱是最让年轻妈妈们头疼的问题了，既要兼顾营养又要考虑宝宝的饮食能力。今天，食用菌网小编就为妈妈们支个招儿吧，这道草菇豆腐绝对是一道让7个月大的宝宝喜爱的食谱哦。

草菇豆腐

用料：

草菇、北豆腐、鲜豌豆、水淀粉、酱油、油、盐

做法：

1、将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。

2、中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。

3、再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

小贴士：

食用菌类能帮助提高人体免疫力，豆腐和豌豆营养丰富，是理想的食品。

心静怡然 · 发表于 2014-4-10 13:36

171支持下！！~~

aven520zl · 发表于 2014-4-10 15:25

路过~

[私房菜] 草菇豆腐宝宝营养的得力保证