测测是你虚胖还是实胖体质？

乐山经纬美容

　　我们经常听到虚胖这个词语，但是自己究竟是不是虚胖，很多人却并不清楚。下面，给大家提供几个简单的方法，大致能看出来自己是属于哪一种胖，一起来看看吧。

　　虚胖体质测试法：

　　1、饭量不大，东西吃得不多，但是感觉喝水都长肉

　　2、身体容易感觉到疲劳感

　　3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

　　4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。

　　5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

　　6、解出的尿液颜色清淡。

　　7、睡觉时经常做梦。

　　如果有3项都是符合的，那你有可能就是虚胖体质人群哦！

　　实胖体质测试法：

　　1、平时吃得比较多，经常感觉饥饿，想吃就吃。

　　2、容易便秘，可能一个星期只有少于3次的大便。

　　3、外表看上去比较多肉，比较壮实。

　　4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。

　　5、脸色较为红润。

　　6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。

　　7、晚上睡觉时常会做噩梦。如果有3项都很符合，那你有可能是实胖体质哦！