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如今，越来越多的人开始认识到运动的好处。不论你身在何处，
总能看到健身者：跑步的，骑车的，打羽毛球的。这些人健身的目的
是什么呢？为什么人们似乎突然对健身产生了如此浓厚的兴趣呢？
近期的一些研究表明，热爱运动的人生活更加充实。他们的耐力
更好，抵抗力更强，身材也保持得更好。同时，他们会更加自信，较
少感到沮丧，即使到了晚年，他们仍然能够精神百倍的从事新的工作。
为了生存，我们的祖先每天都要辛勤劳作，因此他们不会患上因
久坐而产生的疾病。通过砍伐、挖掘、犁地、种植、捕猎等长期且高
强度的室外劳作，他们保持了身体的健康和强壮。但是，随着工业革
命的到来，以前由人类自已做的工作逐渐开始由存机器代劳。人们的
体力活动越来越少，体力越来越差，运动的天性也正在逐渐丧失。
显然，机器能够让人类的生活变得更加轻松，但是同时也带来了
严重的问题。以前人类每天都在不停的运动。可是现在，我们用开车
代替了步行，用乘电梯代替了爬楼梯。现代人的大部份时间都是坐着
度过的。电脑的出现更是使人们坐着的时间大大增加。由于缺乏煅炼，
人类的身体变成了一个专门存放各种紧张的大仓库。由于无法自然释放
这些紧张感，我们的肌肉逐渐衰弱，逐渐绷紧。我们与身体失去了自然
的交流，生活也失去了活力。
然而，时代已经不同了。我们发现，健康是我们可以掌控的，任何
健康问题或者疾病都是可以预防的。我们不能总是死气沉沉的坐着了，
要开始进行运动，重新享受充满活力和健康的生活方式所带来的乐趣。
不论年龄多大，我们都可以拥有更加健康、有益的生活方式。
一起来吧，我们共同健身，全民健身。
身体才是真正的本钱，在多的金钱不是幸福，真正幸福的是拥有一
个健康的身体。
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楼主|
发表于 2014-9-9 08:59
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发表于 2014-9-9 10:20
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