史上最详细的云南（丽江、大理、香格里拉、西双版纳、腾冲、泸沽湖）自助游攻略！...

老娘不在发情期

9. 腾云驾雾——苍山雪

苍山位于 大理 洱 海西 侧，风光极为秀美。主峰的积雪风光巍峨壮观，是 大理 著名的“风花雪月”四景之一。登上苍山山间，可以俯瞰优美的洱海、 大理 风光。上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算游玩半天时间，可乘坐苍山索道，只有洗马潭索道会开全程，其他索道均为半程。如果时间充裕，还可步行上山。在天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。

Tips：

1. 开放时间：09:00—17:00，15:00点后停止售票

2. 门票价格：280元（ 大理 苍山洗马潭大索道全程往返）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间： 3小时

5. 苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路。

6. 某些当地人会提供骑马上苍山的服务，但舒适度和安全系数都比较低，建议谨慎尝试。

苍山风光极为秀美，主峰的积雪风光巍峨壮观，是 大理 著名的“风花雪月”四景之一。 苍山的山腰间修有一条长18公里的游山步道，称为玉带云游路，可俯瞰 大理 坝子和洱海风光。 上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。索道互不相通，分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。 Tips 苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路。 海拔较高，早晚温度较低，另外由于山风阴冷，建议上山时携带御寒衣物。 一些当地人会提供骑马上苍山的服务，但舒适度和安全系数都比较低，建议谨慎尝试。

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10. 影视基地——天龙八部拍摄地

天龙八部影视城由三大片区组成：第一部分为 大理 国，包括 大理 街、 大理 皇宫、镇南王府等；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。影视城内的建筑虽然绝大多数是后期建造的，但是青砖青瓦的看起来也颇有历史的沧桑感。漫步于天龙八部影视城内，仿佛穿越时空，回到金庸笔下《天龙八部》中的武侠江湖，去寻找侠骨柔情与天地自由。

Tips：

Tips

1. 开放时间：09:00—17:00

2. 门票价格：52元（购买洗马潭大索道票可免费游玩）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2小时

大理 天龙八部影视城位于 大理 古城西侧，背靠苍山，是电视剧《天龙八部》的主要拍摄地。 ·天龙八部影视城由三大片区组成： 大理 国、辽国和西夏王宫及女真部落，是为《天龙八部》影视剧拍摄投 资兴 建的一个大型影视拍摄基地。 ·除此之外《茶马古道》、《殷商传奇》、《 大理 公主》、《十全九美》、《少年四 大名 捕》等影视剧也在此取景。

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二、 大理 的淡旺季怎么区分？王四宝教你最优惠省钱攻略

云南 基本上到处是游人的地方很难区分淡旺季，但是有个方法就是从机票的价格上看，旺季的机票价格要上千元，但是淡季的机票价格可以优惠打到骨折！一般说淡季大致是11月以后到次年四月；春节前后可能有小高潮。

【住宿】

大理 古城

因为古城普遍都是石板路，如果带着行李箱就不推荐住古城里，因为真的超级难走，而且在古城里的住宿房价都偏高。推荐住在古城北门周边，这里有8号公交车可以直达火车站，而且去苍山、洱海、崇圣寺三塔都很近。

客栈类住宿：淡季价格人均80-100元，旺季价格人均100-200元

青年旅舍类：淡季价格约15-20元/床位，旺季价格约20-50元/床位

双廊

目前由于在修路整顿，暂时不推荐住宿，建议前往 大理 古城附近住宿

沙溪 古镇

古镇里的客栈大多由当地民居改造而成，安静休闲是 沙溪 的最大特点，建议住在 沙溪 古镇里。

客栈类住宿：淡季价格人均80-100元，旺季价格人均200-500元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约30-50元/床位

诺邓 古镇

诺邓 古镇景区比较原始，住宿环境一般，但也是非常有白族的特色。

客栈类住宿：淡季价格人均30-40元，旺季价格人均40-50元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约35元/床位

【游玩模式】

大理 的景区之间距离比较远，建议是全程包车或者跟纯玩团游玩，价格也相对比打车要便宜，也更方便。

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三、 大理 美食 大安 利，让你任性撑到爆！

1. 白族三道茶

三道茶最早是 大理 白族人家接待女婿的一种礼仪，后来逐渐发展成白族接待客人的最高礼仪。三道茶分为：苦茶、甜茶、回味茶。苦茶口感苦涩，多为烤制而成，又称为“响雷茶”；甜茶主要是在茶中加入核桃片和红糖而口感带甜；回味茶比较特别，茶中加入蜂蜜、花椒、还有烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的口感。

Tips：

推荐区：

①、 喜洲 的严家大院，人均20元，表演时间在9:00-14:00，除了三道茶的表演还有白族婚礼、歌舞、绕三灵等极具民族特色的节目可以观赏。

②、 大理 古城文献楼、 大理 南诏文化城内的歌舞和三道茶也一样令人回味，价格在25-30元。

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2. 凉鸡米线

凉鸡米线绝对绝对称得上 大理 古城小吃中的当家花旦，如果来到了 大理 感受过风花雪月的魅力，却没有在 大理 古城品上一次凉鸡米线，那体验可是大打折扣哦！凉米线用煮熟的鸡肉丝“罩帽”，加上核桃酱和小粉做成的卤汁，或者配上辣椒汁、姜醋汁、蒜末，再加上少许芝麻和花生末，配上芥兰、葱花，非常爽口。

Tips：

推荐区：人民路的一家“再回首”比较值得去品尝一下，米线特别有劲道，分量也挺足。

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3. 白族饵块

白族饵块是 大理 最常见的传统食物之一，饵块用优质的大米加工而成，揉制成块、丝、片三种形状，接着用烧、煮、炒、卤、炸等制作方式完成，口味各不相同，久食不厌。

Tips：

推荐区： 大理 古城、人民路。

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4. 喜洲 粑粑
喜洲 粑粑听名字就秒懂是来自 喜洲 的美食。 喜洲 粑粑的做法常用上下底火烤制，吃起来外皮香酥、里馅软绵，味道分咸和甜味两种，咸味吃起来葱香四溢，甜味甜而不腻，口感相当不错。吃 喜洲 粑粑，最地道当然还是要到 喜洲 去，在 喜洲 四方街有很多被公认好吃粑粑店可以去品尝一下，一般3-5元一个。


Tips：

推荐区：世家名吃、杨顺宝 喜洲 粑粑、和尚 喜洲 破酥粑粑、眼镜粑粑。这几家在当地都是比较出名的老店了

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5. 漾濞 卷粉

最早的卷粉其实是从 越南 传过来的，后来 漾濞 当地人为了生计开始了第一家卷粉的加工制作和销售，加之 漾濞 当地盛产核桃，后来把核桃融入卷粉，经过多年的发展现在已经深深的烙印上了 漾濞 的味道，创新出了属于 漾濞 自己的美味。

Tips：

推荐区： 漾濞 卷粉大多数是当地人支个小摊就开始卖的，所以走街串巷都能遇见很多。

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6. 白族八大碗

白族红白喜事宴客中的八大碗是白族传统的饮食文化。宴桌是正方形的八仙桌，菜肴上8道，8人一桌，菜式荤素搭配，炸、酥、炖、煮齐全，有蒸有氽，突出白族饮食酸辣口味特色，俗称“八大碗”。

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四、深入 大理 ，感受白族人的四季民俗风情！

1.巍 宝山 朝山歌会

时间：农历二月初一至十五日

地点：巍 宝山 培鹤楼打歌场

简介： 巍山 和邻境 大理 、 洱源 、 弥渡 、 南涧 、 漾濞 、 凤庆 、 云县 等市县的各族人民身穿民族服装到巍 宝山 朝山赶会。周围山寨的彝族群众会身着绚丽的民族服装、带着萨签等乐器汇集到打歌场，围成圆圈举行打歌活动。

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2.三月街

时间：农历三月十五至二十一日

地点： 大理 苍山脚下举行，为期七天

简介：为了使大家更直观地感受三月街美好的氛围以及更好地保护和传承白族文化，开办了“天天三月街”。届时附近的人们身着节日盛装，赶着牲畜，手携肩挑着山货药材和农副产品，聚集在街上，除进行物资交流外，还举行对歌、跳舞、射箭、赛马、球类比赛，以及演出白剧、花灯戏。

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3.绕三灵

时间：农历四月二十三日至二十四日

地点：苍山洱海

简介：绕三灵是一种富有生活气息的白族群众性歌舞，流传于 大理 苍山洱海周边地区的白族村寨，是当地白族人民农忙前游春歌舞盛大集会，已有一千多年历史。每年栽秧季节到来前，都要组织大型祈雨活动，历时三天，向神灵企求风调雨顺、祝愿五谷丰登。

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4.火把节

时间：农历六月二十五日

地点： 大理 白族聚居地

简介：白族古有崇拜火的习俗，火把节白语称“富物”，每到这一天，在本村坝中竖一高大的火把，平年扎12台，闰年扎13台，顶端扎一面旗帜，上面写“风调雨顺”、“五谷丰登”的字样，下悬花红、梨子、铜钱等物，用来象征美好的意义以及大家对未来的憧憬与希望。

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5.石 宝山 歌会

时间：农历七月二十七日至八月初一日

地点：石 宝山

简介：歌会期间，来自 大理 、 丽江 、 怒江 、 鹤庆 、 云龙 、 洱源 、 兰坪 等三个地州八个县市的青年男女衣着节日盛装，聚首石 宝山 弹三弦唱情歌，尽情欢乐。它是滇西青年相互交往的典型盛会。

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五、 大理 旅游最不容错过的注意事项！

1、 大理 属于高原地区，紫外线那可都不能小觑。防晒！防晒！！防晒！！！重要的事要说三遍，来 大理 ，一定要备好防晒霜，还是要30倍以上的那种。

2、晒后修复是必不可少的，洗完脸就用补水喷雾狂喷静镇皮肤，再来一片面膜，效果那是相当不错。

3、准备好肠胃药、消炎药、感冒药还有个人常用药物应急，以免不时之需，白族口味主要以酸辣为主，经常吃肠胃不一定能受得住。

4、喜欢拍照的女生可以带各种各样的大长裙，白色、大红色、大花色都可以，再带一个帽子，既可以防晒，又能搭配拍各种美照。

5、夏季不用带厚衣服，冬天带两三件厚衣服。冬天的 大理 早晚会很冷，需要加外套，白天有太阳的时候，太阳照着还是很暖和的。

6、春节时候的 大理 天气主要以晴天为主，可谓是相当适合出行游玩了。

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六、四季皆宜的玩法推荐，教你解锁旅行新姿势！

出门旅游总是有很多未知的顾虑，景色美的同时，景点的距离也是比较大，难得的假期不想全浪费在路上的你绝对不能错过的游玩推荐，四季皆宜哦！

难得的假期出来旅游，当然不能只呆在一个地方玩，合理利用时间和资源才是王道！推荐的 大理 、 丽江 和 香格里拉 这个搭配可谓是非常经典的玩法了，既有充满风花雪月白族风情的—— 大理 ；又有充满了浪漫气息的—— 丽江 ，体验“东方女儿国”—— 泸沽湖 的摩梭族风情；还有藏区的人间天堂—— 香格里拉 ，静静欣赏藏区特有的经幡和白塔等等，无一不为你的旅程点缀丰富的色彩。私家定制团 / 云南 特色7天浪漫之旅（邂逅纳西风情+聆听 泸沽湖 爱情+探寻神秘 香格里拉 ）！

这次王四宝要解锁新的旅行姿势——自由行跟团游，这里提到的跟团自由行是小团出游的模式，全程安排司机带着游玩，区别于传统的大巴车，一路上随走随玩，没有传统跟团游的束缚和压制，不用担心被宰强硬购物，不用担心导游的恶语相向，免费商家攻略省时省力，全程更能随意享受路过的每道风景。

七、结束语

云南 资源丰富，四季风光变幻多姿。由于地形和纬度的不同，无论在什么时候去到 云南 ，都能在一省之内体验到“从冬到夏”的不同风景，山水人文景观，每一处都透着神秘等待着探索。

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中国傣乡，品味西双版纳热带风情

初到西双版纳，你要知道哪些事儿？

冬天即将来到，许多地方已经开始降雪，感受到了冬季的寒意，但 西双版纳 却还是一如既往的绿草如茵、繁花似锦，也迎来了最适合旅行的季节。你还在等什么，带上爸妈带上孩子快来 西双版纳 放天灯过新年吧~！

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一、来 西双版纳 必不可少的物品

1、必备衣物： 西双版纳 全年只有雨季和晴天，属于热带城市，温度大概在30度左右，带夏装即可，建议准备几条颜色靓丽的丝巾，拍美照的时候用的上。

2、防晒必备三件套：防晒霜、遮阳帽、墨镜，还有防蚊虫叮咬的喷雾。

3、准备一些药品。出门在外，难免会遇到头疼脑热，水土不服的情况。所以提前准备一些药品，以备不时之需。药品量不需要的太多，但种类尽量齐全， 比如 止泻药、抗过敏药、消炎药、感冒药等都需要准备一些。如果本人对自己比较了解，可以准备一些自己可能需要的药品。 比如 晕车的人准备一些晕车药，肠胃不好的人准备一些胃药等。

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二、 西双版纳 最佳旅游时间

西双版纳 属于热带雨林气候，“热”是这里气候的一大特色，最佳旅游时间为11月至次年5月。

穿衣指数：

这里只有夏季和秋季

旱季（11—5月）：天气炎热，太阳镜、防晒霜、驱蚊水、遮阳帽、防中暑药

雨季（6—10月）：天气湿热，建议带一条小毛巾，遮阳伞、藿香正气水必不可少。

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三、消费指南：

西双版纳 除了泼水节期间，房价、餐饮等费用会有上涨外，平时吃饭住宿相对较低。

住宿价格在150——220元\间左右；

吃饭一般小餐馆4菜1汤价格在60——100元左右。
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四、 西双版纳 有哪些好玩的景点？

西双版纳 常玩的景点分五大类如下：

自然景观：中科院热带植物园（ 勐仑 植物园）、热带雨林谷、望天树、原始森林公园、热带花卉园、独树成林。

民族特色：基诺山寨、傣族园、勐泐大佛寺、哈尼文化园、勐景来。

动物奇观：野象谷、勐远仙境、原始森林公园、曼听公园。

晚会会场：篝火晚会、 澜沧江 夜游、勐 巴拉 娜西、万达傣秀、多歌水。

主题特色： 澜沧江 漂流、万达主题乐园、喃呢温泉， 打洛 口岸。

热门景点：中科院热带植物园（ 勐仑 植物园）、基诺山寨、野象谷、原始森林公园、望天树、篝火晚会、傣族园等。每个景点都有他的特色，哪个适合你的才是好玩的。