健康速递——西山行

神叨瞎嚕

神叨瞎嚕 发表于 2011-3-3 22:21 static/image/common/back.gif
西山行招兵买马！近期主要是爬山！路线主要是广场登山到开汉楼，沿西山行至涵洞下山复回起点，时间一个小时 ...

……

野鹅敢死队

送给以叨哥为首的锻炼身体的同志们:victory:

蝌蝌同学快点加入噻:lol










跳跳跳跳跳跳，摇一摇摇一摇摇一摇，
伸伸手弯弯腰，练练做做保健操，
仰仰头望望柳，锻炼身体保安康。
我跳跳跳跳跳跳，摇一摇摇一摇摇一摇，
领着晨光跑跑步，一路风光乐逍遥。

深呼吸那个浅呼吸，逛早市那个看夜景，
闲着没事做游戏，打打扑克做做诗。
爬爬山来洗洗澡，活动活动身体好。
烦恼就不见了，快乐要抱一抱。
锻炼锻炼真美妙，健康就更美妙。
往前看往前看，往前看真好，
往后看往后看，往后看也好。
前后左右都很好，心情是格外好。

嗨嗨嗨，我赶特快，
身体和精神特别的好，棒棒棒的好，
反应速度赛过小电脑！

红墙街吃低保的

都是好同志。

神叨瞎嚕

野鹅敢死队 发表于 2011-3-4 09:28 static/image/common/back.gif
送给以叨哥为首的锻炼身体的同志们

蝌蝌同学快点加入噻

还好听哒嘛:lol

神叨瞎嚕

西山行招兵买马！近期主要是爬山！路线主要是广场登山到开汉楼，沿西山行至涵洞下山复回起点，时间一个小时。时段大概下午五点半到六点，走完后才吃饭！:victory:

青舞靥

野鹅敢死队 发表于 2011-3-4 09:28 http://www.mala.cn/static/image/common/back.gif
送给以叨哥为首的锻炼身体的同志们

蝌蝌同学快点加入噻

点击该贴，突然传出念经的声音，纳闷半天终于确认是“野鹅”传来的，虽说与我这几天练广播体操的旋律迥异，但呼唤全民健身的目的是一样的哈，“野鹅”你费心了:P

蝌蝌

野鹅敢死队 发表于 2011-3-4 09:28 static/image/common/back.gif
送给以叨哥为首的锻炼身体的同志们

蝌蝌同学快点加入噻

啊哈哈...
你笑死我了,好耍:lol

亦或

神叨瞎嚕 发表于 2011-3-4 12:44 static/image/common/back.gif
西山行招兵买马！近期主要是爬山！路线主要是广场登山到开汉楼，沿西山行至涵洞下山复回起点，时间一个小时 ...

{:3_49:}{:3_49:}大叔，今天下午没应酬的话我也来。给我闪电话。我号码有嘛。这次我只要不紧急的事情我都推了。说啥也要放松下了。真的累

亦或

蝌蝌 发表于 2011-3-4 13:42 static/image/common/back.gif
啊哈哈...
你笑死我了,好耍

{:3_49:}{:3_49:}蝌MM。下午一起爬西山

神叨瞎嚕

亦或 发表于 2011-3-4 14:58 static/image/common/back.gif
大叔，今天下午没应酬的话我也来。给我闪电话。我号码有嘛。这次我只要不紧急的事情我都 ...

要得:D

神叨瞎嚕

亦或 发表于 2011-3-4 14:59 static/image/common/back.gif
蝌MM。下午一起爬西山

蝌女子你把她喊不出来的:P

神叨瞎嚕

已经到西山广场了，愿者参加！:D

神叨瞎嚕

正在等人，五点开始！

亦或

神叨瞎嚕 发表于 2011-3-4 16:46 static/image/common/back.gif
正在等人，五点开始！

{:3_53:}{:3_53:}大叔。很惭愧的又放了你鸽子。今天陪师傅打了两个小时乒乓。我邀师傅一起去。师傅不去。看样子我只能什么时候一个人过来凑热闹。

神叨瞎嚕

亦或 发表于 2011-3-4 18:18 static/image/common/back.gif
大叔。很惭愧的又放了你鸽子。今天陪师傅打了两个小时乒乓。我邀师傅一起去。师傅不去。 ...

没关系！:)

亦或

神叨瞎嚕 发表于 2011-3-4 19:03 static/image/common/back.gif
没关系！

{:3_54:}爽约两次了。下次如果没爽约就一起吃饭。尝你的手艺和在外面吃一点都可以

神叨瞎嚕

今天，四个朋友一起活动！登山，吃饭喝酒，上酒吧唱歌！怡然自乐！

蝌蝌

神叨瞎嚕 发表于 2011-3-4 15:21 static/image/common/back.gif
蝌女子你把她喊不出来的

这会儿才从西山回来.
我们单位几个女同志
在涵洞下面的农家乐吃饭

心墙

蝌蝌 发表于 2011-3-4 22:08 static/image/common/back.gif
这会儿才从西山回来.
我们单位几个女同志
在涵洞下面的农家乐吃饭

提前过节？

蝌蝌

心墙 发表于 2011-3-4 22:11 static/image/common/back.gif
提前过节？

就是