普及健康知识

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美式脊柱矫正（Chiropractic）简介
美式脊柱矫术是目前国际上广泛流行的一种自然疗法，是针对椎体位移后发生脊柱疾患而采用的一种有效的治疗方法，至今已有100多年历史。它以脊椎解剖学、生物力学、神经生理学、Ｘ线学、诊断学为基础，具有一套规范科学的矫正手法或调整仪器，是成熟的独立学科。其特点：针对性强，无痛苦，疗效明显（有效率90%以上），安全无副作用。
    人的脊柱是人体的第二生命线，支配人的五脏六腑和四肢活动。随着年龄增长，中年人大多会没发生椎体位移。椎体位移后，便会造成椎间盘突出、脊椎弯曲、颈椎变直、骨盆倾斜、椎旁肌肉劳损等病变。这些都会加速脊椎退行性病变，加重脊椎损伤。
    美式脊柱矫正术由专科医生问诊与查体，站位拍整套脊柱X片，阅片后测量，针对特定对线不良的椎体与椎间关节，进行治疗，尽可能恢复其自然正常的位置和功能。
　　美式脊椎矫正术技术不仅能治疗脊椎疾病及相关症状，还是很好的脊椎保健手段。年轻人如果及时矫正椎体位移，并坚持长期随诊，可以明显减轻脊椎退变的程度，延缓衰老，防止脊椎及相关疾病的发生。

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如何预防脑血管疾病？
1．  对已确诊高血压病患者，必须长期规范化抗高血压治疗，血压应保持在标准范围之内。

2．  有糖尿病、冠心病、高血压、心脏病者，除接受专科治疗外，同时也应防治脑卒中。

3．  有吸烟、酒嗜好者，宜劝其戒除，或逐步减量。

4．  建议改善饮食结构，保持清淡，多吃蔬菜、水果，勿过饱等，养成良好的饮食习惯。

5．  注意保持心情舒畅。

6．  切忌激动、暴怒，防止便秘，避免过劳、突然用力、负重，对发热、感冒、脱水等脑卒中诱因应尽早治疗。

7．  当有血压升高，高血压性脑病或有出血倾向时，均应及时积极治疗，以免导致脑出血。

8．  严重的咳嗽、便秘和性交活动可使脑出血再发，不容忽视。

9．  锻炼瘫痪肢体不可过急、过早，更不能过于剧烈和粗暴。

10.对暂短性脑缺血发作患者，如一过性失语，肢体麻术、无力等，及时就医。

要你幸福

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闻苹果香能缓解偏头痛
专家介绍：闻苹果香味可有效缓解偏头痛。试验中，50位偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。因苹果香味能减轻头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，起到“镇痛”作用。其他类型的水果香味，及薄荷、茶香味等也具有类似作用，疗效因各人喜好不同。在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可适当采取此法，缓解疼痛。

北京军区总医院神经内科主任：张薇薇

e－眼

腰椎间盘突出症是怎么回事?   
腰椎间盘突出症又叫腰椎间盘纤维环破裂症或髓核脱出症。祖国医学认为本病属 ...
yuer3153 发表于 2009-12-17 16:22

    业绩不突出，政绩不突出，腰椎间盘突出。

爱尚阳光

学习了，好贴当然要顶。

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预防中风小诀窍
1、早上醒来后继续躺几分钟，然后再缓慢起床。切记不要立即起身，并且动作不要过猛。
    2、选择晚上锻炼，要根据身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、太极拳或太极剑、气功、健身操等等。切记不要过于剧烈。此外，在夜间锻炼时，要选择熟悉场地，以免因为天黑看不清而发生意外。
    3、早晚一杯水，必要时，在晚上醒来时可以再喝一杯。
    4、高血压和冠心病的病人在起床后，在喝水的同时，最好把降压药、扩冠药一起服下，以免血压波动或上升过快。
北京军区总医院神经内科主任：张薇薇教授

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溶栓治疗要尽早
一位患者午饭后突然出现左侧肢体无力、不能站立，同时伴有语言不清、头晕，于4小时后来到急诊就医被诊断为脑栓塞。医生分次将溶栓药物经导管直接注入到堵塞部位并造影观察，第三次给药后再造影发现，右大脑中动脉大部分分支通畅。当溶栓结束时，病人瘫痪的左上肢已能上举，右下肢也可以活动了。
    溶栓治疗越早越好，一般来说，18－75岁急性脑血管发病6小时内，且头颅CT未见出血、无意识障碍的病人可做溶栓治疗。
    该院已开通脑血管病救治的绿色通道，24小时畅通。
    神经内科主任张微微，电话：66721629转8055


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不良习惯易致老年痴呆  
调查表明，不良饮食习惯、烟酒嗜好、精神刺激及脑血管病、高血压、糖尿病和高脂血症等疾病是血管性痴呆的主要危险因素。这一研究成果被国内有关专家认定为国际领先水平。

    研究发现，血管性痴呆的发病特点是阶梯式发展，每一次发病都比上一次加重，直到出现全面的智能障碍。65岁以上的人群中，35％有轻度认知功能损害，一年后其中25％的人会发展为痴呆。
    调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3．96％，其中血管性痴呆占多数。血管性痴呆患者在饮食习惯方面，多有嗜辛辣和荤的特征，且半数以上患者有吸烟、喝酒的习惯，烟龄超过10年。调查还显示，痴呆与人的精神状况关系密切，抑郁、思虑、易怒、悲伤等不良精神刺激容易导致痴呆的发生。对痴呆既往病史的研究发现，脑血管疾病是几乎所有血管性痴呆患者的基础疾病。其次是高血压，在血管性痴呆中有54％的患病率。此外，有高粘滞血症、糖尿病和高脂血症的人患血管性痴呆的机率也较高。多数患者往往在轻度痴呆时并未意识到，待发现时已是重度痴呆，贻误了最佳治疗。

舍卜得

现在关于“养生”和健康话题实在是越来越火了！

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易得老年痴呆症的十一种上班族
日本最新一期《ATEA》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种：
　　1． 对年节送礼馈赠非常热心；
　　2． 对上司绝对服从、对下属相当严厉；
　　3． 喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；
　　4． 假日与家人外出时习惯穿西装打领带；
　　5． 对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边；
　　6． 不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感；
　　7． 一点也不觉得猫、狗等小动物可爱；
　　8． 不被同事或部下喜欢；
　　9． 对同事或朋友的升迁反应过敏；
　　10．对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻；
　　11．生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。
    人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生“老化、废用型痴呆”。防止老年痴呆症的最好方法，当然是及早开始右脑的锻炼。
神经内科主任张微微，电话：66721629转8055

ys抄手

楼主是个健康专家哟，继续嘛。