这个也是我最近才切身体会到的,我观察我的念头,然后看着它们的发生,然后总结,再继续体验、觉知、观察,人越清静,这个起心动念实现的越快。所以我现在情愿只活在当下,傻傻的做事,不愿意起心动念。
就拿我昨天做的个案举例,抱歉,我本意不想提这些,但是我又找不到更好的表达方式来举例。你们不喜欢的部分可以忽略,只看对你有益的部分。
拍她的时候,她也是大哭,我感知到她心轮里都是硬撑的堵住的能量,说你太能硬撑了,什么事不要硬撑着,不行就放下,认怂,能怎么样?她哭喊着说:“我已经认怂了啊,还要我怎么样啊?为什么别人都有的,我没有?为什么啊?”全程委屈的哭,脐轮也堵的很厉害,海底轮也堵。拍完跟我聊天的时候,她还继续哭泣,说:“我认怂了啊,我认了我经济条件不好,我家三口人挤在一个十四平米的插间里住,我从外地回家还得有一个打地铺的,我在SH也租房子我也认了,我认了我一辈子买不起房子,我也认了我没有男人爱,我不结婚了还不行吗?”
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