世界睡眠日警惕这些睡眠误区，教你如何摆脱“困”境

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:19* · 发表于 2022-3-21 13:19

高中生，怎么睡好觉，晚上10点20放学.10.35到家，作点作业，洗簌完12点了，早上6.30起床，学校规定7.20前到校

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:19* · 发表于 2022-3-21 13:19

那带娃的怎么办

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:21* · 发表于 2022-3-21 13:21

:你好，一个人睡多久才算睡好？

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:29* · 发表于 2022-3-21 13:29

谢谢人民网络平台提供！感谢各位恩师益友让我看到了世界睡眠日的简介！其实我也有些不良好的习惯！感谢老师的指教！

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:42* · 发表于 2022-3-21 13:42

996能睡好才怪了

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:48* · 发表于 2022-3-21 13:48

要想睡眠好，除非国家规定上班没有夜班，要不然很多年轻人不得不熬夜加班啊？

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:48* · 发表于 2022-3-21 13:48

我是有事情就睡不好

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:50* · 发表于 2022-3-21 13:50

你这个年纪，你怎么睡得着觉啊

手机网友 *发表于 2022-3-21 13:57* · 发表于 2022-3-21 13:57

没深度

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:00* · 发表于 2022-3-21 14:00

睡觉打呼噜真没办法，自己也不想打呀

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:13* · 发表于 2022-3-21 14:13

天天996 007 劳动法形同虚设还说让人睡觉？中国有12亿人都没交社保工会不维护工人阶级无产阶级6亿人收入不足一千怎么睡再搞搞资产阶级自由化坟墓都买不起了死后也别想安稳睡

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:22* · 发表于 2022-3-21 14:22

∴我长间打呼有什么方发，冶了好吗，？

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:22* · 发表于 2022-3-21 14:22

我失眠也十多年了，每天靠安眠药都睡不好，有什么方法推荐下

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:24* · 发表于 2022-3-21 14:24

睡觉不足

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:39* · 发表于 2022-3-21 14:39

精神放松下来才容易睡着，冥想、听听静心音乐，祝大家都能有个良好的睡眠

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:40* · 发表于 2022-3-21 14:40

现在20，从初中开始经常一两年的整夜睡不着觉，现在能睡着了也睡不好，每天都是头晕脑胀浑浑噩噩

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:43* · 发表于 2022-3-21 14:43

很感谢陆林院士的关心和提醒！我从今天开始就要安陆院士的指点做起！谢谢！

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:44* · 发表于 2022-3-21 14:44

我已經有十几年睡不着了，啥子药都吃过也不见效果，怎么办？

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:51* · 发表于 2022-3-21 14:51

我高二每晚五小时睡眠也不见得有什么问题

手机网友 *发表于 2022-3-21 14:52* · 发表于 2022-3-21 14:52

谢谢专家门的提腥！如有更好的建议和良好的药方最好！

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