世界睡眠日警惕这些睡眠误区，教你如何摆脱“困”境

手机网友 *发表于 2022-3-22 08:17* · 发表于 2022-3-22 08:17

白天工作累死人，躺床上就睡着了，白天打游戏晚上看抖音手机不离手能睡觉吗

手机网友 *发表于 2022-3-22 08:43* · 发表于 2022-3-22 08:43

每天都困

手机网友 *发表于 2022-3-22 09:33* · 发表于 2022-3-22 09:33

请问各级政府部门我们的军人优待证能等多久发下来？

手机网友 *发表于 2022-3-22 09:41* · 发表于 2022-3-22 09:41

平和心态，放松心情，顺其自然，加强锻炼，慢慢的睡眠就好了。

手机网友 *发表于 2022-3-22 09:48* · 发表于 2022-3-22 09:48

离死不远了

手机网友 *发表于 2022-3-22 09:55* · 发表于 2022-3-22 09:55

十点才下班

手机网友 *发表于 2022-3-22 10:17* · 发表于 2022-3-22 10:17

一天上十四五个小时，还不算上下班路上上时间，怎么睡得好

手机网友 *发表于 2022-3-22 10:31* · 发表于 2022-3-22 10:31

我也是看电视想睡觉上床就睡不着了这一下半夜都没瞌睡了，

手机网友 *发表于 2022-3-22 12:11* · 发表于 2022-3-22 12:11

我长期失眠好多年了，生活压力大太焦虑是主因，每天忙忙碌碌也是为一日三餐，我发现和自己的亲人多聊天让心情愉悦会有所改善。

手机网友 *发表于 2022-3-22 13:27* · 发表于 2022-3-22 13:27

工作压力大那有时间睡个好觉，生活弄好都不错了。你

手机网友 *发表于 2022-3-22 13:31* · 发表于 2022-3-22 13:31

有十几年都没睡过好觉了，从2018起更不好睡了，整夜整睡不着，医开的安定片，从一颗吃到了两颗了。吃了安定片也只能睡4一5个小时。专家们研究一项药，拯救拯救睡眠障碍的人？

手机网友 *发表于 2022-3-22 14:22* · 发表于 2022-3-22 14:22

我是一个好睡族，睡觉在前，挣钱在后，其它都不重要

手机网友 *发表于 2022-3-22 15:47* · 发表于 2022-3-22 15:47

自己我调整心态才是最好的良药

手机网友 *发表于 2022-3-22 17:47* · 发表于 2022-3-22 17:47

睡不着觉怎么办

手机网友 *发表于 2022-3-22 17:47* · 发表于 2022-3-22 17:47

国家先取缔夜班再说吧

手机网友 *发表于 2022-3-22 17:49* · 发表于 2022-3-22 17:49

一天吃饭加工作12个小时，出去来回路上一小时，做饭洗衣洗澡的时间，还有多少是属于自己的娱乐时间

手机网友 *发表于 2022-3-22 17:50* · 发表于 2022-3-22 17:50

都以为全国统一一天8小时，一周休两天呢

手机网友 *发表于 2022-3-22 17:53* · 发表于 2022-3-22 17:53

我睡1至2小就会醒一次

手机网友 *发表于 2022-3-22 18:45* · 发表于 2022-3-22 18:45

我基本坚持晚十睡早六起

手机网友 *发表于 2022-3-22 19:23* · 发表于 2022-3-22 19:23

我睡眠较好。

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